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呢排著背心出街,見到自己手臂又粗左,著背心著到成個肥師奶咁,已經一個星期做3日gym到而家都減唔到手臂


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你開始左做幾耐呀


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原帖由 yanting997 於 2021-6-10 01:17 PM 發表

呢排著背心出街,見到自己手臂又粗左,著背心著到成個肥師奶咁,已經一個星期做3日gym到而家都減唔到手臂
要有恆心先得,不過你想減脂肪定操肌肉啊



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原帖由 山上巨額羊羊 於 2021-6-10 05:30 PM 發表

你開始左做幾耐呀
開始左大約個幾月倒



引用:
原帖由 Bonnie.cheung 於 2021-6-15 05:18 PM 發表


要有恆心先得,不過你想減脂肪定操肌肉啊
其實我想手臂線條靚D 當然想減下D拜拜肉



引用:
原帖由 yanting997 於 2021-6-15 06:33 PM 發表


其實我想手臂線條靚D 當然想減下D拜拜肉
你pm我同你做推拿,推拿可以令你全身線條frim d



引用:
原帖由 yanting997 於 2021-6-15 06:33 PM 發表


其實我想手臂線條靚D 當然想減下D拜拜肉
如果你靜係果個位肥可以試下局部減,咁會work d



吓?拜拜肉加背心?


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是的


引用:
原帖由 3think 於 2021-6-16 04:25 PM 發表


你pm我同你做推拿,推拿可以令你全身線條frim d
你識得幫人做推拿咁勁,推拿減唔減到肥架



引用:
原帖由 Bonnie.cheung 於 2021-6-16 06:08 PM 發表


如果你靜係果個位肥可以試下局部減,咁會work d
點樣局部減,做gym靜係做想減果個位?



引用:
原帖由 CharlesB 於 2021-6-16 06:17 PM 發表

吓?拜拜肉加背心?
唔好再講啦,聽到都驚



引用:
原帖由 yanting997 於 2021-6-17 05:38 PM 發表


點樣局部減,做gym靜係做想減果個位?
做gym靜係修到線條,同埋真係要做好耐先見到效果,仲未必減到拜拜肉,要減可以做機局部減



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減手臂


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