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我叫suki,今年39歲,講減肥足足講了超過10年10年都無瘦過,仲肥左好多好多,肥都連糖尿病都纏住我,今年一月是我最肥的日子,79.4kg,我4月睇婦科,婦科醫生叫我抽血同驗糖尿病,點知唔驗好地地,一驗糖尿同膽固醇一齊來找我,說愛上我,4月27日仲住了幾日醫院,個日開始我努力減肥,而家72.2kg,輕了很,真的好開心呀!我會努力,繼續減肥呀!


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IMG_20210526_204047.jpg(204.56 KB)

2021-5-27 22:22

IMG_20210526_204047.jpg

咁真係要加油了。
可唔可以分享吓點樣一個月內輕咁多,
同埋輕咗之後糖尿同膽固醇指數有冇變?
有冇脂肪肝?



加油呀 你點減呀諗住 有計劃未


需要減肥


[隱藏]
引用:
原帖由 大嶼山之肥花 於 2021-5-27 10:22 PM 發表
我叫suki,今年39歲,講減肥足足講了超過10年10年都無瘦過,仲肥左好多好多,肥都連糖尿病都纏住我,今年一月是我最肥的日子,79.4kg,我4月睇婦科,婦科醫生叫我抽血同驗糖尿病,點知唔驗好地地,一驗糖尿同膽固醇一齊來找我,說愛上我,4月27日仲住了幾日醫院,個日開始我努力減肥,而家72.2kg,輕了很,真的好開心呀!我會努力,繼續減肥呀!
食健康d啦!
食少好多野,每晚食完飯就去散下步呀!



引用:
原帖由 想你還愛著你 於 2021-5-28 08:23 AM 發表
加油呀 你點減呀諗住 有計劃未
無計劃,食少d野,以前喜歡食煎炸嘢,打邊爐,放題,飲甜野,食雪糕,而家樣樣都無野啦!最緊要我而家有打飲食記錄呀!



如果大家有興趣可以上去睇下呀!
https://blog.ulifestyle.com.hk/sukiyeung416
歡迎大家留言呀!



一齊加油,我都減緊


引用:
原帖由 想你還愛著你 於 2021-5-28 01:48 PM 發表
一齊加油,我都減緊
好呀!



[隱藏]
我們一起加油減肥!!


引用:
原帖由 愛吃的小貓 於 2021-5-28 05:05 PM 發表
我們一起加油減肥!!
好呀!多謝你們



引用:
原帖由 大嶼山之肥花 於 2021-5-28 09:45 AM 發表
如果大家有興趣可以上去睇下呀!
https://blog.ulifestyle.com.hk/sukiyeung416
歡迎大家留言呀!
約略睇過你啲飲食,仍然好多加工野

腸仔,餐包,梳打餅,呢啲應該戒埋佢

試吓只食原形食物

想食肉就就咁食豬扒牛扒雞扒或者魚,最好蒸

唔好食肉餅肉醬,腸仔餐肉

唔好撈醬汁



引用:
原帖由 肥矮太空灰 於 2021-5-28 09:04 PM 發表

約略睇過你啲飲食,仍然好多加工野

腸仔,餐包,梳打餅,呢啲應該戒埋佢

試吓只食原形食物

想食肉就就咁食豬扒牛扒雞扒或者魚,最好蒸

唔好食肉餅肉醬,腸仔餐肉

唔好撈醬汁
我會試下,多謝你的建議呀!



引用:
原帖由 肥矮太空灰 於 2021-5-28 09:04 PM 發表

約略睇過你啲飲食,仍然好多加工野

腸仔,餐包,梳打餅,呢啲應該戒埋佢

試吓只食原形食物

想食肉就就咁食豬扒牛扒雞扒或者魚,最好蒸

唔好食肉餅肉醬,腸仔餐肉

唔好撈醬汁
如果減少粥粉麵飯更好



[隱藏]
引用:
原帖由 dooropener 於 2021-5-29 12:15 PM 發表

如果減少粥粉麵飯更好
我己經減了很多啦!未減之前晚晚食一大碗,有時食一碗半,而家食少好多飯啦!



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