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今天的早晚餐

早餐


晚餐




Artist: 鈴木光
Video: 御赐小仵作
Book: 大奉打更人
Comic: 여신강림
Game: 大航海時代Online
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让我们感受大自然的无忧无虑的魅力,倾听大自然的魅力,让我们用真诚的心感受大自然,用期待来抚摸大自然,让我们面对大自然的魅力,大声骄傲的喊出:我爱大自然!
引用:
原帖由 daisukemoi 於 2021-4-29 10:37 PM 發表

今天的早晚餐

早餐
12302141

晚餐
12302140
12302139
死都要食腸仔



熄燈,鎖門,爆大鑊
引用:
原帖由 肥矮太空灰 於 2021-4-30 10:08 PM 發表


死都要食腸仔
如果是動物性蛋白質
你會選擇甚麼呢.
謝謝



Artist: 鈴木光
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Book: 大奉打更人
Comic: 여신강림
Game: 大航海時代Online
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引用:
原帖由 daisukemoi 於 2021-4-30 10:01 PM 發表


如果是動物性蛋白質
你會選擇甚麼呢.
謝謝
如果你係為咗攝取動物蛋白而食腸仔咁真係錯到離晒譜

簡簡單單食蛋、食白肉例如雞、食海產例如魚、…呢啲已經係

腸仔嘅營養成份遠遠比起上面嗰啲少



熄燈,鎖門,爆大鑊
加油💪🏻


引用:
原帖由 daisukemoi 於 2021-4-13 07:57 AM 發表

打算將體重降到60kg
希望能成功


我都想但很難



引用:
原帖由 萬家明大樹 於 2021-5-2 08:53 PM 發表


我都想但很難
知易行難

打算斷食48小時
現在已斷食22小時



Artist: 鈴木光
Video: 御赐小仵作
Book: 大奉打更人
Comic: 여신강림
Game: 大航海時代Online
引用:
原帖由 daisukemoi 於 2021-5-2 21:50 發表


知易行難

打算斷食48小時
現在已斷食22小時
即係夾硬餓到瘦。
減到嘅,輸出大過輸入,乎合公式。
不過拖低埋個基礎代謝率,
停止斷食後反彈更難減。
除非你長期斷食,唔好俾佢停,
仲要越食越少先得。



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引用:
原帖由 purplerain70 於 2021-5-2 11:53 PM 發表


即係夾硬餓到瘦。
減到嘅,輸出大過輸入,乎合公式。
不過拖低埋個基礎代謝率,
停止斷食後反彈更難減。
除非你長期斷食,唔好俾佢停,
仲要越食越少先得。
之前已經比平常吃得少
仍然減得很少或微增
今次一定要盡量維持斷食
先減到達標再說

前兩天回到正常食量
體重立即回升到69kg
很失望, 已經不是大食了, 為何???



Artist: 鈴木光
Video: 御赐小仵作
Book: 大奉打更人
Comic: 여신강림
Game: 大航海時代Online
引用:
原帖由 daisukemoi 於 2021-5-2 23:56 發表


之前已經比平常吃得少
仍然減得很少或微增
今次一定要盡量維持斷食
先減到達標再說

前兩天回到正常食量
體重立即回升到69kg
很失望, 已經不是大食了, 為何???
咪講咗個原因係你拖低咗個基礎代謝率囉。
其實已經有好多post話減肥齋靠節食係唔掂。而你只係將節食提升至絕食。
基礎代謝再低啲。你練仙都唔掂。
一唔練,再肥返,仲要難減過上次。



引用:
原帖由 daisukemoi 於 2021-5-2 11:56 PM 發表


之前已經比平常吃得少
仍然減得很少或微增
今次一定要盡量維持斷食
先減到達標再說

前兩天回到正常食量
體重立即回升到69kg
很失望, 已經不是大食了, 為何???
先減到達標再說<--

it is the core problem



引用:
原帖由 purplerain70 於 2021-5-3 10:43 AM 發表


咪講咗個原因係你拖低咗個基礎代謝率囉。
其實已經有好多post話減肥齋靠節食係唔掂。而你只係將節食提升至絕食。
基礎代謝再低啲。你練仙都唔掂。
一唔練,再肥返,仲要難減過上次。
有點擔心提高基礎代謝率
會增加體重
好像兩難的問題



Artist: 鈴木光
Video: 御赐小仵作
Book: 大奉打更人
Comic: 여신강림
Game: 大航海時代Online
引用:
原帖由 daisukemoi 於 2021-5-3 12:24 發表


有點擔心提高基礎代謝率
會增加體重
好像兩難的問題
提高基礎代謝率會增加體重……
呢點唔係好明。
可否解釋吓?



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加油 我都係目標10KG


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