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本身有跑開步, 但感覺上對減肚腩和車軚唔算明顯。 Tabata好或是HIIT?


熱賣及精選
引用:
原帖由 拒絕登陸的小狗 於 2021-3-31 04:50 AM 發表

本身有跑開步, 但感覺上對減肚腩和車軚唔算明顯。 Tabata好或是HIIT?
控制飲食佔嘅重要性比例更高



熄燈,鎖門,爆大鑊
去打幾個月泰拳,包妳有料到


跑步帶氧運動可以練氣但會小腳粗


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引用:
原帖由 qscwdvef 於 2021-3-31 11:55 PM 發表

去打幾個月泰拳,包妳有料到
泰拳真係好但好怕join哩D健身會



宜家好多泰拳班,都係4~8堂咁收錢,報左試堂玩玩先
至怕就係你無決心同毅力玩落去



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