減肥食幾多卡路里

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櫻花熊熊違規會員帖子 28 積分 -6 註冊時間 2020-11-24 發短消息加為好友	減肥食幾多卡路里 #1 發表於 2021-2-7 11:27 PM 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 減肥到底食幾多卡路里，卡路里計算方法1500,但都食唔到咁多
UID 6982057 帖子 28 精華 0 積分 -6 金幣 151 閱讀權限 1 在線時間 37 小時註冊時間 2020-11-24 最後登錄 2021-3-24 查看詳細資料	回覆引用被引用(4) TOP

櫻花熊熊違規會員帖子 28 積分 -6 註冊時間 2020-11-24 發短消息加為好友	#2 樓主發表於 2021-2-7 11:28 PM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由櫻花熊熊於 2021-2-7 11:27 PM 發表減肥到底食幾多卡路里，卡路里計算方法1500,但都食唔到咁多早午晚係咪要353？
UID 6982057 帖子 28 精華 0 積分 -6 金幣 151 閱讀權限 1 在線時間 37 小時註冊時間 2020-11-24 最後登錄 2021-3-24 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

櫻花熊熊違規會員帖子 28 積分 -6 註冊時間 2020-11-24 發短消息加為好友	#3 樓主發表於 2021-2-7 11:28 PM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由櫻花熊熊於 2021-2-7 11:28 PM 發表早午晚係咪要353？ 343
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江湖回收的主題一星級會員帖子 79 積分 89 註冊時間 2021-2-7 發短消息加為好友	#4 發表於 2021-2-8 03:26 PM 只看該作者大中小繁簡 300多把
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貴高魚	#5 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽發表於 2021-2-8 03:37 PM
貴高魚禁止發言帖子 47 積分 48 註冊時間 2021-1-18	#5 發表於 2021-2-8 03:37 PM 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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wongwong28111 新手帖子 16 積分 16 註冊時間 2021-2-2 發短消息加為好友	#6 發表於 2021-2-8 03:40 PM 只看該作者大中小繁簡其實有好多野可以食架
UID 7014749 帖子 16 精華 0 積分 16 金幣 66 閱讀權限 10 在線時間 11 小時註冊時間 2021-2-2 最後登錄 2021-4-14 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

櫻花熊熊違規會員帖子 28 積分 -6 註冊時間 2020-11-24 發短消息加為好友	#7 樓主發表於 2021-2-12 11:49 PM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 wongwong28111 於 2021-2-8 03:40 PM 發表其實有好多野可以食架減肥有quota剩要唔要用盡
UID 6982057 帖子 28 精華 0 積分 -6 金幣 151 閱讀權限 1 在線時間 37 小時註冊時間 2020-11-24 最後登錄 2021-3-24 查看詳細資料	回覆引用 TOP

stonelady 尊貴會員帖子 2707 積分 2703 註冊時間 2011-4-9 發短消息加為好友	#8 發表於 2021-2-13 11:19 AM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由櫻花熊熊於 2021-2-7 11:27 PM 發表減肥到底食幾多卡路里，卡路里計算方法1500,但都食唔到咁多 1500卡都食唔到？你會肥咩？還是你好細粒或者唔多郁動、無運動？
UID 4489562 帖子 2707 精華 0 積分 2703 金幣 761 閱讀權限 50 在線時間 3669 小時註冊時間 2011-4-9 最後登錄 2021-4-19 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

肥矮太空灰 Golden Member 帖子 21827 積分 21827 註冊時間 2018-4-18 發短消息加為好友	#9 發表於 2021-2-13 11:35 AM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 stonelady 於 2021-2-13 11:19 AM 發表 1500卡都食唔到？你會肥咩？還是你好細粒或者唔多郁動、無運動？又或者計錯數熄燈，鎖門，爆大鑊
UID 6347089 帖子 21827 精華 0 積分 21827 金幣 1115 閱讀權限 80 在線時間 3218 小時註冊時間 2018-4-18 最後登錄 2021-4-19 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

櫻花熊熊違規會員帖子 28 積分 -6 註冊時間 2020-11-24 發短消息加為好友	#10 樓主發表於 2021-2-13 12:14 PM 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由肥矮太空灰於 2021-2-13 11:35 AM 發表又或者計錯數狂做運動但平時最多13,14卡
UID 6982057 帖子 28 精華 0 積分 -6 金幣 151 閱讀權限 1 在線時間 37 小時註冊時間 2020-11-24 最後登錄 2021-3-24 查看詳細資料	回覆引用被引用(2) TOP

stonelady 尊貴會員帖子 2707 積分 2703 註冊時間 2011-4-9 發短消息加為好友	#11 發表於 2021-2-13 01:20 PM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由櫻花熊熊於 2021-2-13 12:14 PM 發表狂做運動但平時最多13,14卡咦！咁你講1500係消耗還是攝取
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hin98	#12 提示: 該帖被管理員或版主屏蔽發表於 2021-2-13 10:58 PM
hin98 高級會員帖子 720 積分 500 註冊時間 2006-3-25	#12 發表於 2021-2-13 10:58 PM 只看該作者大中小繁簡提示: 違規內容已被屏蔽
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takki121 高級會員帖子 781 積分 806 註冊時間 2006-11-2 發短消息加為好友	#13 發表於 2021-2-15 11:42 AM 只看該作者大中小繁簡呢個問題邊有標準答案, 如果你份工要體力勞動, 唔通又食勁少咩, 怕你手軟腳軟暈喺街都未減到
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zzzxxx111

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#14

發表於 2021-2-16 09:43 AM

引用:

原帖由 櫻花熊熊 於 2021-2-7 11:27 PM 發表

減肥到底食幾多卡路里，卡路里計算方法1500,但都食唔到咁多

只係食1500卡, 就算減唔到, 都冇乜可能會肥.
如果你有做運動, 肯定會減到.

你留意下有冇計錯數仲好. 或者你講下3餐食乜好.
有唔少人, 會忽略左好多隱藏卡路里. 如糖、油、湯底。

例如: 麵包/餅乾. 個個以為一日三餐食麵包/餅乾可減肥.
但好多麵包會落好多糖及牛油.
餅乾都好多糖.

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肥矮太空灰

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#15

發表於 2021-2-16 10:28 AM

[隱藏]

引用:

原帖由 zzzxxx111 於 2021-2-16 09:43 AM 發表

只係食1500卡, 就算減唔到, 都冇乜可能會肥.
如果你有做運動, 肯定會減到.

你留意下有冇計錯數仲好. 或者你講下3餐食乜好.
有唔少人, 會忽略左好多隱藏卡路里. 如糖、油、湯底。

例如: 麵包/餅乾. 個個以為一日三餐食麵包/餅乾可減肥.
但好多麵包會落好多糖及牛油.
餅乾都好多糖.

好難講

我見過有啲人tdee都係得1500左右

佢哋食1500只會維持體重，唔會減

熄燈，鎖門，爆大鑊

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