• 瀏覽: 8,075
  • 回覆: 88
  • 追帖: 3
[隱藏]
有冇女仔去開跑步, 依家啲運動場閂曬,gym room唔開, 又唔想跑街, 你哋有咩辦法?


買一個便攜式嘅跑步機房間里唔占地方


引用:
原帖由 仲夏大大膠袋 於 2021-1-21 09:41 AM 發表

買一個便攜式嘅跑步機房間里唔占地方
買咗? 其實呢類便攜式,跑上來會不會bom bom聲好嘈?



家庭式嘅買好啲嘅唔會有乜噪聲嘅,跟喺健身房一樣


[隱藏]
引用:
原帖由 黃昏默默的更新 於 2021-1-21 09:48 AM 發表

家庭式嘅買好啲嘅唔會有乜噪聲嘅,跟喺健身房一樣
健身房的就是這樣bom bom聲, 有時以為自己係咪過重



引用:
原帖由 karenchan 於 2021-1-20 03:14 PM 發表

有冇女仔去開跑步, 依家啲運動場閂曬,gym room唔開, 又唔想跑街, 你哋有咩辦法?
如果係為減肥的話我唔建議跑步

我建議做負重訓練



熄燈,鎖門,爆大鑊
引用:
原帖由 肥矮太空灰 於 2021-1-21 10:11 AM 發表


如果係為減肥的話我唔建議跑步

我建議做負重訓練
咁我不是為減肥, 只係想保持運動。 另外有做其他體能,略有帶負重



引用:
原帖由 karenchan 於 2021-1-21 09:45 AM 發表


買咗? 其實呢類便攜式,跑上來會不會bom bom聲好嘈?
之前睇跑步版有網友講,一般家用版只適合慢跑,跑得快會好嘈。如果跑得快,就最好買commercial版。
咁便攜式可能要再跑慢啲



回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 karenchan 於 2021-1-21 09:50 AM 發表


健身房的就是這樣bom bom聲, 有時以為自己係咪過重
我之前喺會所跑步,個個人跑都冇咩聲,但其中一個住客,見親佢跑步都好大聲,我估佢只係百一磅左右,都唔重,唔知係咪佢放曬啲力喺腳掌來跑?



[隱藏]
引用:
原帖由 karenchan 於 2021-1-21 10:25 AM 發表


咁我不是為減肥, 只係想保持運動。 另外有做其他體能,略有帶負重
如果係咁,屋企有位放的話,我會建議買跑步機,真係好方便,隨時可以跑
有時唔夠時間,例如得十分、廿分鐘,基本上都唔會出去,但喺屋企跑就會用得著呢啲時間



引用:
原帖由 肥矮太空灰 於 2021-1-21 10:11 AM 發表


如果係為減肥的話我唔建議跑步

我建議做負重訓練
兩樣都做效果會更好



回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 stonelady 於 2021-1-21 11:57 AM 發表


我之前喺會所跑步,個個人跑都冇咩聲,但其中一個住客,見親佢跑步都好大聲,我估佢只係百一磅左右,都唔重,唔知係咪佢放曬啲力喺腳掌來跑?
我都係咁,當我效個速度好快呢,就會嘭嘭聲



引用:
原帖由 stonelady 於 2021-1-21 12:03 PM 發表


如果係咁,屋企有位放的話,我會建議買跑步機,真係好方便,隨時可以跑
有時唔夠時間,例如得十分、廿分鐘,基本上都唔會出去,但喺屋企跑就會用得著呢啲時間
屋企就係太多雜物啦, 所以真係唔係咁想。你呢有冇買



回覆 引用 TOP

提示: 違規內容已被屏蔽
[隱藏]
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示:支持鍵盤翻頁左 右
[按此隱藏 Google 建議的相符內容]