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stonelady VIP 帖子 3305 積分 3300 註冊 2011-4-9 發短消息加為好友	#31 發表於 2021-1-22 12:55 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 purplerain70 於 2021-1-22 12:44 PM 發表腳步聲係咪同對鞋有關？我喺gym用同一步機，舊鞋同新鞋腳步聲都唔同。呢個都可能係原因之一
UID 4489562 帖子 3305 精華 0 積分 3300 金幣 2030 閱讀權限 60 在線時間 4699 小時註冊 2011-4-9 最後登錄 2023-2-4 查看詳細資料	回覆引用 TOP

karenchan

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#32

樓主發表於 2021-1-22 14:38

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原帖由 stonelady 於 2021-1-22 11:46 AM 發表

我屋企部跑步機係commercial
細心聽其實都聽得出主要係腳步聲還是機器聲
今日試咗，如果我提高速度，我會聽到自己腳步聲大咗，可能我唔習慣快跑
（不過點都唔會好似我之前講的住客跑得咁大聲，佢好明顯是腳步聲，不是跑步機的聲）
而我老公本身跑步勁我好多，佢跑快時，我主要聽到是機聲

如果你話跳繩100下算多，又係瘦的話，都有機會係肌力原因

因為我都係同屋企人住,我擺放跑步機返屋企會影響到其他家人,爸爸媽媽實diu7我

我唔係跳唔到100下, 我意思係個胸上下搖得太多有保養的問題

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karenchan Golden Member 帖子 30122 積分 22404 註冊 2021-1-20 發短消息加為好友	#33 樓主發表於 2021-1-22 14:40 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 purplerain70 於 2021-1-22 12:44 PM 發表腳步聲係咪同對鞋有關？我喺gym用同一步機，舊鞋同新鞋腳步聲都唔同。對於我來說將個速度交到9.0以上就會bom bom聲
UID 7008585 帖子 30122 精華 0 積分 22404 金幣 2360 閱讀權限 80 在線時間 2572 小時註冊 2021-1-20 最後登錄 2023-2-4 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

晚間自信的表哥	#34 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
晚間自信的表哥禁止發言帖子 303 積分 201 註冊 2021-1-14	#34 發表於 2021-1-22 15:13 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 7005146 帖子 303 精華 0 積分 201 金幣 524 閱讀權限 0 在線時間 51 小時註冊 2021-1-14 最後登錄 2022-7-12 查看詳細資料

karenchan Golden Member 帖子 30122 積分 22404 註冊 2021-1-20 發短消息加為好友	#35 樓主發表於 2021-1-22 15:16 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由晚間自信的表哥於 2021-1-22 03:13 PM 發表健身房最安全所以真係好想健身房快啲開返。成個月冇跑步,我對上兩個星期先開始去公園跑, 更衣室真係冇gym room咁方便
UID 7008585 帖子 30122 精華 0 積分 22404 金幣 2360 閱讀權限 80 在線時間 2572 小時註冊 2021-1-20 最後登錄 2023-2-4 查看詳細資料	回覆引用 TOP

説爱忲楛	#36 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
説爱忲楛禁止發言帖子 33 積分 21 註冊 2020-11-24	#36 發表於 2021-1-22 15:51 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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春天夜桌布新手帖子 46 積分 45 註冊 2020-8-6 發短消息加為好友	#37 發表於 2021-1-22 16:25 只看該作者大中小繁簡腳骨折了，一直康復不好，羨慕能跑步。以前沒感覺
UID 6925588 帖子 46 精華 0 積分 45 金幣 318 閱讀權限 10 在線時間 8 小時註冊 2020-8-6 最後登錄 2021-9-15 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

karenchan Golden Member 帖子 30122 積分 22404 註冊 2021-1-20 發短消息加為好友	#38 樓主發表於 2021-1-22 16:37 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由説愛忲楛於 2021-1-22 03:51 PM 發表跑街有冇載口罩跑?
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karenchan Golden Member 帖子 30122 積分 22404 註冊 2021-1-20 發短消息加為好友	#39 樓主發表於 2021-1-22 16:38 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由春天夜桌布於 2021-1-22 04:25 PM 發表腳骨折了，一直康復不好，羨慕能跑步。以前沒感覺下咁慘, 咁好唔好得返㗎
UID 7008585 帖子 30122 精華 0 積分 22404 金幣 2360 閱讀權限 80 在線時間 2572 小時註冊 2021-1-20 最後登錄 2023-2-4 查看詳細資料	回覆引用 TOP

stonelady

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#40

發表於 2021-1-23 11:50

[隱藏]

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原帖由 karenchan 於 2021-1-22 02:38 PM 發表

因為我都係同屋企人住,我擺放跑步機返屋企會影響到其他家人,爸爸媽媽實diu7我
我唔係跳唔到100下, 我意思係個胸上下搖得太多有保養的問題

原來係呢個問題！高啲 support 嘅 sports bras 應該可以解決，但如果係唔鍾意跳就無得講
我之前只係慢跑，都無咁講究
自疫情以來，多咗喺屋企睇Youtube 做運動，強度大咗，又要跳，所以另外買過批sports bras

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stonelady VIP 帖子 3305 積分 3300 註冊 2011-4-9 發短消息加為好友	#41 發表於 2021-1-23 11:58 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 karenchan 於 2021-1-22 02:40 PM 發表對於我來說將個速度交到9.0以上就會bom bom聲今日我又試，去到9.0，對我來講太吃力了，好明顯我係要好用力跑，都有 bom bom 聲但我老公跑9.6又唔會
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karenchan Golden Member 帖子 30122 積分 22404 註冊 2021-1-20 發短消息加為好友	#42 樓主發表於 2021-1-23 13:09 只看該作者大中小繁簡我知呀,高啲support的我也有,不過有時喺屋企做就懶戴喺公園度跳又畀希望住曬。我係認同跳繩係effective, 所以我都係跳30下作為warm up, 跟住先做其他嘢。好多人都睇coffee做,你係咪?
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