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    跑步
    #1
    發表於 2021-1-20 15:14 
    有冇女仔去開跑步, 依家啲運動場閂曬,gym room唔開, 又唔想跑街, 你哋有咩辦法?
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    #2
    發表於 2021-1-21 09:41 
    買一個便攜式嘅跑步機房間里唔占地方
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    karenchan

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    #3
    樓主 發表於 2021-1-21 09:45 
    引用:
    原帖由 仲夏大大膠袋 於 2021-1-21 09:41 AM 發表
    買一個便攜式嘅跑步機房間里唔占地方
    買咗? 其實呢類便攜式,跑上來會不會bom bom聲好嘈?
    回覆 引用 被引用(1) TOP
    黃昏默默的更新

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    #4
    發表於 2021-1-21 09:48 
    家庭式嘅買好啲嘅唔會有乜噪聲嘅，跟喺健身房一樣
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    karenchan

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    #5
    樓主 發表於 2021-1-21 09:50 
    [隱藏]
    引用:
    原帖由 黃昏默默的更新 於 2021-1-21 09:48 AM 發表
    家庭式嘅買好啲嘅唔會有乜噪聲嘅，跟喺健身房一樣
    健身房的就是這樣bom bom聲, 有時以為自己係咪過重
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    肥矮太空灰

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    #6
    發表於 2021-1-21 10:11 
    引用:
    原帖由 karenchan 於 2021-1-20 03:14 PM 發表
    有冇女仔去開跑步, 依家啲運動場閂曬,gym room唔開, 又唔想跑街, 你哋有咩辦法?
    如果係為減肥的話我唔建議跑步

    我建議做負重訓練
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    karenchan

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    #7
    樓主 發表於 2021-1-21 10:25 
    引用:
    原帖由 肥矮太空灰 於 2021-1-21 10:11 AM 發表

    如果係為減肥的話我唔建議跑步

    我建議做負重訓練
    咁我不是為減肥, 只係想保持運動。 另外有做其他體能,略有帶負重
    回覆 引用 被引用(1) TOP
    stonelady

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    #8
    發表於 2021-1-21 11:53 
    引用:
    原帖由 karenchan 於 2021-1-21 09:45 AM 發表

    買咗? 其實呢類便攜式,跑上來會不會bom bom聲好嘈?
    之前睇跑步版有網友講，一般家用版只適合慢跑，跑得快會好嘈。如果跑得快，就最好買commercial版。
    咁便攜式可能要再跑慢啲
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    stonelady

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    #9
    發表於 2021-1-21 11:57 
    引用:
    原帖由 karenchan 於 2021-1-21 09:50 AM 發表

    健身房的就是這樣bom bom聲, 有時以為自己係咪過重
    我之前喺會所跑步，個個人跑都冇咩聲，但其中一個住客，見親佢跑步都好大聲，我估佢只係百一磅左右，都唔重，唔知係咪佢放曬啲力喺腳掌來跑？
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    stonelady

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    #10
    發表於 2021-1-21 12:03 
    [隱藏]
    引用:
    原帖由 karenchan 於 2021-1-21 10:25 AM 發表

    咁我不是為減肥, 只係想保持運動。 另外有做其他體能,略有帶負重
    如果係咁，屋企有位放的話，我會建議買跑步機，真係好方便，隨時可以跑
    有時唔夠時間，例如得十分、廿分鐘，基本上都唔會出去，但喺屋企跑就會用得著呢啲時間
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    stonelady

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    #11
    發表於 2021-1-21 12:03 
    引用:
    原帖由 肥矮太空灰 於 2021-1-21 10:11 AM 發表

    如果係為減肥的話我唔建議跑步

    我建議做負重訓練
    兩樣都做效果會更好
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    karenchan

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    #12
    樓主 發表於 2021-1-21 12:22 
    引用:
    原帖由 stonelady 於 2021-1-21 11:57 AM 發表

    我之前喺會所跑步，個個人跑都冇咩聲，但其中一個住客，見親佢跑步都好大聲，我估佢只係百一磅左右，都唔重，唔知係咪佢放曬啲力喺腳掌來跑？
    我都係咁,當我效個速度好快呢,就會嘭嘭聲
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    karenchan

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    #13
    樓主 發表於 2021-1-21 12:24 
    引用:
    原帖由 stonelady 於 2021-1-21 12:03 PM 發表

    如果係咁，屋企有位放的話，我會建議買跑步機，真係好方便，隨時可以跑
    有時唔夠時間，例如得十分、廿分鐘，基本上都唔會出去，但喺屋企跑就會用得著呢啲時間
    屋企就係太多雜物啦, 所以真係唔係咁想。你呢有冇買
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    Adison21199
    #14
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    Adison21199

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    #14
    發表於 2021-1-21 15:19 
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    貴高魚
    #15
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    貴高魚

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    #15
    發表於 2021-1-21 15:33 
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