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原帖由 貴高魚 於 2021-1-27 05:01 PM 發表
兩樣都做效果會更好
邊兩樣



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原帖由 stonelady 於 2021-1-27 12:21 PM 發表

係呀!我有朋友都搞錯
佢同我講話拉筋拉到出好多汗
問返佢做啲咩動作,原來佢做瑜伽/肌力訓練動作
可能因為拉筋同瑜珈有啲動作是一樣吧
其實我都當瑜伽係拉根同類
好多時做完肌力, 拉根時求其加埋做兩下瑜伽動作



跑步健康,但唔可以走多咗。


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原帖由 清晨哈作業 於 2021-1-31 10:20 AM 發表
跑步健康,但唔可以走多咗。
走多咗會點嫁



健康的腳,跑步令人羨慕


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原帖由 望見小小幻象 於 2021-2-2 02:50 PM 發表
bom bom
好笑啊
咁真係bom bom聲㗎嘛, 我太重了



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原帖由 冬眠深情 於 2021-2-2 08:06 AM 發表
健康的腳,跑步令人羨慕
你也可以一起跑的, 只要有恆心就得



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原帖由 karenchan 於 2021-2-2 03:09 PM 發表

你也可以一起跑的, 只要有恆心就得
明知啲人9覆儲積分就唔好理佢哋啦😆



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原帖由 肥矮太空灰 於 2021-2-2 04:43 PM 發表

明知啲人9覆儲積分就唔好理佢哋啦😆
由佢儲, 我都要儲



咁唔怪得咁多謝分享啦。


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原帖由 purplerain70 於 2021-2-2 07:34 PM 發表
咁唔怪得咁多謝分享啦。
大家傾下計咪幾開心



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原帖由 流浪者聯盟 於 2021-2-4 10:19 AM 發表
體重大嘅人可以先快啲走,跑步太傷膝蓋了
要行超快先得



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