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不同的茶有不同的“性格”:紅茶甘溫可養人體陽氣、綠茶性寒可清熱、黑茶養胃暖身、烏龍茶潤喉生津、花茶養肝利膽、陳皮普洱茶理氣、白茶性涼降燥潤肺。

  從傳統養生的理論上講,喝茶也有治病防病的功效,冬天喝茶還能預防疾病。但是不同的茶有不同的適應症,每個人應該對症選擇適合自己飲用的茶品,適口為珍。下麵來看看適合冬天喝的3茶葉。

  1、喝紅茶預防流感

  冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養、強身健體。
研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病,因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。

  此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用,這樣使紅茶的受眾更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

  喝紅茶時茶葉量控制在35克最佳,注意一定要熱飲,最好現喝現泡,如果放的時間長了,營養和口感都會打折扣。

 2、喝普洱熟茶、老茶、老鐵可以養胃
俗話說:“夏喝生茶,冬飲熟茶老茶。”因為夏天燥熱,人容易上火,而生茶有清熱解毒、解暑解膩的功效;冬天寒冷,老茶熟茶茶性溫和醇厚,茶所含的益菌群有暖體養胃的功效。

  熟茶經過發酵後,會衍生大量的物質,基本上屬於小分子,有利於人體胃腸道的吸附,刺激性小。
3喝白茶抑菌抗輻射
白茶的加工工藝比較簡單,分為萎凋和乾燥兩道工序。由於白茶製法特異,其成茶滿披白毫,芽葉連梗,形態自然素雅,色澤銀白灰綠,湯色清淡。按採摘標準不同可分為白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉。

  從一些相關的文獻報導來看,與其他茶類相比,白茶的抗菌效果比較好。此外,白茶也具有較好的抗輻射效果,在美國和歐洲地區白茶提取物被用於臉部護膚品的開發。白茶性涼,能降火去燥。

  白茶的飲用方法一般與綠茶相似。如果是老白茶則與黑茶相似。



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喝茶是可以幫助消化的


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飲茶都要睇時間


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最近經常飲陳普。


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最好用嘅茶就系紅茶,陳年普洱最好


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中意紅茶和白茶


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感謝分享


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原帖由 最后一抹温柔 於 2021-1-13 11:34 AM 發表

每天一杯普洱茶,感覺餓得比平時快。
普洱茶刮油



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冬天成日飲朱古力🤣


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白茶不錯,又唔涼


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