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求一個唔使運動嘅減肥方法

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連續污濁的西瓜	#1 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽發表於 2020-12-11 09:56 AM
連續污濁的西瓜禁止發言帖子 158 積分 162 註冊時間 2020-12-7	求一個唔使運動嘅減肥方法 #1 發表於 2020-12-11 09:56 AM 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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連續污濁的西瓜	#2 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽樓主發表於 2020-12-11 09:56 AM
連續污濁的西瓜禁止發言帖子 158 積分 162 註冊時間 2020-12-7	#2 樓主發表於 2020-12-11 09:56 AM 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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李德勝新手帖子 29 積分 11 註冊時間 2020-12-6 發短消息加為好友	#3 發表於 2020-12-11 04:08 PM 只看該作者大中小繁簡 16:8低碳飲食法早上8:00～下午4:00進食，其他時段不食。戒糖，儘量多食蛋白質和蔬菜，減少米飯麵條等碳水化合物攝入，一天碳水化合物不超過100克。多飲水，一天至少飲2000ml水。保持充足睡眠，不熬夜。經本人實驗，一周最多可以減去6斤。
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肥矮太空灰 Golden Member 帖子 21355 積分 21355 註冊時間 2018-4-18 發短消息加為好友	#4 發表於 2020-12-11 05:34 PM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由連續污濁的西瓜於 2020-12-11 09:56 AM 發表唔中意運動，但系一直長肉食少啲咪得囉不過，你唔運動，就算俾你減到磅，你個人都係鬆泡泡熄燈，鎖門，爆大鑊
UID 6347089 帖子 21355 精華 0 積分 21355 金幣 592 閱讀權限 80 在線時間 3094 小時註冊時間 2018-4-18 最後登錄 2021-1-25 查看詳細資料	回覆引用 TOP

肥矮太空灰

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#5

發表於 2020-12-11 05:35 PM

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原帖由 李德勝 於 2020-12-11 04:08 PM 發表

16:8低碳飲食法
早上8:00～下午4:00進食，其他時段不食。戒糖，儘量多食蛋白質和蔬菜，減少米飯麵條等碳水化合物攝入，一天碳水化合物不超過100克。
多飲水，一天至少飲2000ml水。保持充足睡眠，不熬夜。
經本人實驗，一周最多可以減去6斤。

正常香港人唔會用「斤」做體重單位

熄燈，鎖門，爆大鑊

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spike 一星級會員帖子 194 積分 175 註冊時間 2008-6-14 發短消息加為好友	#6 發表於 2020-12-11 05:41 PM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由肥矮太空灰於 2020-12-11 05:35 PM 發表正常香港人唔會用「斤」做體重單位就係囉香港都用 kg(公斤) lb(磅) 點解香討咁多人用斤呢個量詞？
UID 3226186 帖子 194 精華 0 積分 175 金幣 214 閱讀權限 20 在線時間 153 小時註冊時間 2008-6-14 最後登錄 2021-1-25 查看詳細資料	回覆引用 TOP

purplerain70 VIP 帖子 5011 積分 5126 註冊時間 2006-3-10 發短消息加為好友	#7 發表於 2020-12-11 10:06 PM 只看該作者大中小繁簡咪係囉最憎人用斤買豬肉呀？
UID 1288331 帖子 5011 精華 0 積分 5126 金幣 608 閱讀權限 60 來自 Hong Kong 在線時間 2888 小時註冊時間 2006-3-10 最後登錄 2021-1-25 查看詳細資料	回覆引用 TOP

籠中野生的更新一星級會員帖子 106 積分 50 註冊時間 2020-11-18 發短消息加為好友	#8 發表於 2020-12-15 03:17 PM 只看該作者大中小繁簡我也想知
UID 6979021 帖子 106 精華 0 積分 50 金幣 160 閱讀權限 20 在線時間 12 小時註冊時間 2020-11-18 最後登錄 2021-1-7 查看詳細資料	回覆引用 TOP

明日紫色的魚一星級會員帖子 220 積分 50 註冊時間 2020-5-18 發短消息加為好友	#9 發表於 2020-12-15 03:27 PM 只看該作者大中小繁簡同上，多謝分享
UID 6879713 帖子 220 精華 0 積分 50 金幣 156 閱讀權限 20 在線時間 28 小時註冊時間 2020-5-18 最後登錄 2020-12-21 查看詳細資料	回覆引用 TOP

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