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本主題由 brianso198 於 2020-12-18 07:18 AM 關閉
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壹、紅棗

在中醫領域裏,認為紅棗可以起到健脾和胃、潤心肺、補血益氣,孕婦若是氣血足夠,那直接受益的人就會是胎兒了,媽媽就會會寶寶提供更多氧氣,胎兒發育更好!但是因為紅棗性熱,孕婦不宜多吃,每天3粒即可。

二、核桃仁

核桃仁是公認孕婦食用會讓寶寶更聰明的食物之壹,它含有豐富的蛋白質以及各種維生素,可以滋補肝腎、補氣養血,潤腸溫肺之效,是屬於很好的益智食物,同時多食核桃仁還可以讓寶寶的頭發生得更好,更黑,孕婦每天吃三顆即可。

三、花生米

花生米又人們稱為“長生果”,它含有豐富的鈣,可以幫助兒童的骨髓生長,加強大腦的記憶力,孕婦多食花生米就可以直接為腹中的寶寶提供這方面的營養,同時花生米還含有脂肪油和蛋白質,可以改善產後媽媽奶水不足的情況。
四、奇異果
奇異果富含維生素C,肌醇及氨基酸,能夠補充對於腦力所消耗的營養細胞,能夠強化腦功能和促長生長激素的分泌,十分適合孕婦食用來幫助寶寶變得更聰明。
五、魚肉
魚肉含有豐富優質的蛋白質,不飽和脂肪酸,維生素D和鉀,鈣、鋅、卵磷脂等多種礦物無素,這些元素都是胎兒發育的必要物質,魚肉中含有的年磺酸可以起到促進大腦發育的作用,能增強腦細胞的增殖和成熟,孕婦多吃魚還可以讓寶寶的視力更好哦!



DHA走唔甩啦,對腦部發展好重要!基本上有左BB都一定食


引用:
原帖由 核心富有白襪 於 2020-12-3 12:56 AM 發表

壹、紅棗

在中醫領域裏,認為紅棗可以起到健脾和胃、潤心肺、補血益氣,孕婦若是氣血足夠,那直接受益的人就會是胎兒了,媽媽就會會寶寶提供更多氧氣,胎兒發育更好!但是因為紅棗性熱,孕婦不宜多吃,每天3粒即可。

二、核桃仁

核桃仁是公認孕婦食用會讓寶寶更聰明的食物之壹,它含有豐富的蛋白質以及各種維生素,可以滋補肝腎、補氣養血,潤腸溫肺之效,是屬於很好的益智食物,同時多食核桃仁還可以讓寶寶 ...
仲有食魚有DHA 可以幫到腦部發展, 比BB更聰明



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引用:
原帖由 Terre2501 於 2020-12-3 01:25 PM 發表

DHA走唔甩啦,對腦部發展好重要!基本上有左BB都一定食
我有左即刻食美XX隻DHA,一日一粒,加上我唔太鐘意食魚



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原帖由 sadqw 於 2020-12-3 02:11 PM 發表


仲有食魚有DHA 可以幫到腦部發展, 比BB更聰明
我仔飲緊既A+ NEURx PRx 除左有DHA, 仲有MFGM, 見佢學野/認野都幾快, 有D大B先識既野佢都識



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西醫好易話深海魚唔可以日日食,未確定,我都想有西醫回應吓


我懷孕的時候吃核桃,都是大家說的,說核桃仁像大腦,吃了補腦


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引用:
原帖由 茂吉學醫 於 2020-12-6 11:47 PM 發表

西醫好易話深海魚唔可以日日食,未確定,我都想有西醫回應吓
所以要食dha,而且要藻油,同埋有d人唔鐘意食魚



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引用:
原帖由 Terre2501 於 2020-12-7 02:24 PM 發表


所以要食dha,而且要藻油,同埋有d人唔鐘意食魚
係呀,有時魚吸收既dha未必夠,有左bb要吸收多d



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