女性頻道
美容
手臂下巴皮膚鬆弛、膠原蛋白及抗老化的生長激素
搜尋 ▾



新帖 回覆
  • 瀏覽: 624
  • 回覆: 4
  • 列印
    • jacky2113

    尊貴會員

    帖子
    2220 
    積分
    2130 
    註冊時間
    2009-11-1 
    發短消息 加為好友
    [護膚] 手臂下巴皮膚鬆弛、膠原蛋白及抗老化的生長激素
    #1
    發表於 2020-12-2 10:05 AM 
    [隱藏]
    談手臂鬆弛的原因,及如何燃燒手臂脂肪。 有胖手臂的主要原因是膠原蛋白的流失，膠原蛋白的流失會隨著年齡的增長而發生。
    在所有激素中，生長激素往往是減手臂脂肪的最關鍵因素。成年人的生長激素控制：脂肪燃燒丶肌肉強健、蛋白質合成、能量等因素。 手臂鬆弛的主要原因是生長激素降低和皮質醇太高。在這段視頻第2部分中，談如何擺脫鬆弛的手臂。 減少手臂脂肪和避免皮膚鬆弛，必須降低皮質醇並增加生長激素。 低強度運動（散步），多睡覺，避免壓力，含鉀食物，無糖，都可以降低皮質醇。 高強度運動（HIIT)、多睡眠、蛋白質，無糖，可以促進生長激素.皮膚鬆弛通常是膠原蛋白的流失，膠原蛋白流失是在腎上腺受到壓力時發生的。 這在停經期間和停經之後很常見，主要是因為腎上腺充當卵巢的備用腺體。 皮質醇的緩沖劑是GH（生長激素），而且隨著GH的下降，失去抵抗皮質醇的不良影響了。降低皮質醇 1.低強度運動 2.增加睡眠 3.保護腎上腺素 4.避免壓力 5.增加鉀 6.增加B群維生素 7.不吃糖增多生長激素 1.高強度運動（HIIT) 2.增加睡眠 3.增加蛋白質（每餐不超過180克） 4.間歇性斷食：每天僅吃三餐、不吃零食 5.減少皮質醇和胰島素 6.保護肝臟

    https://www.youtube.com/watch?v=D_uzJpEtEsA進入香討影片區


    《阿含經故事選》
    https://agama.buddhason.org/book/as/asi.htm
    《法句經故事集》
    http://www.budaedu.org/story/dp000.php

    回覆 引用 TOP

    熱賣及精選
    Braun Series 9 9299s 電鬚刨

    53% off

    Braun Series 9 9299s 電鬚刨
    HK$3,279
    HK$1,521
    recolte Air Oven 2.4L 日式氣炸鍋 RAO-1 [2色]

    28% off

    全港免運recolte Air Oven 2.4L 日式氣炸鍋 RAO-1 [2色]
    HK$999
    HK$719
    XD Design Flex Gym Bag 多功能健身運動防盜背囊

    12% off

    全港免運XD Design Flex Gym Bag 多功能健身運動防盜背囊
    HK$748
    HK$658
    Acer 21.5" IPS 超薄邊框高清電腦螢幕 (SA220Q)

    42% off

    Acer 21.5" IPS 超薄邊框高清電腦螢幕 (SA220Q)
    HK$1,298
    HK$750
    Apple AirPods Pro 降噪無線耳機

    20% off

    全港免運Apple AirPods Pro 降噪無線耳機
    HK$1,999
    HK$1,588
    Nintendo Switch RingFit Adventure 健身環大冒險 [中英日文版][行貨]

    31% off

    Nintendo Switch RingFit Adventure 健身環大冒險 [中英日文版][行貨]
    HK$899
    HK$618
    Sennheiser Momentum 真無線藍牙耳機

    64% off

    全港免運Sennheiser Momentum 真無線藍牙耳機
    HK$2,499
    HK$888
    Gold Princess 泰紀皇家去水驅寒生薑睡眠足貼 (10片)

    44% off

    Gold Princess 泰紀皇家去水驅寒生薑睡眠足貼 (10片)
    HK$45
    HK$25
    Gold Princess 皇家排毒薰衣草睡眠足貼 [10片]

    37% off

    Gold Princess 皇家排毒薰衣草睡眠足貼 [10片]
    HK$40
    HK$25
    Japan Gals 銀杏DHA及EPA活腦素 (90粒)

    58% off

    Japan Gals 銀杏DHA及EPA活腦素 (90粒)
    HK$168
    HK$69
    Swisse 葡萄籽精華 [180粒]

    65% off

    Swisse 葡萄籽精華 [180粒]
    HK$228
    HK$78
    [預訂]台灣製極淨玻璃水垢清潔噴霧[500ml]

    58% off

    附送贈品[預訂]台灣製極淨玻璃水垢清潔噴霧[500ml]
    HK$168
    HK$69
    720度萬向旋轉水龍頭轉接器

    47% off

    720度萬向旋轉水龍頭轉接器
    HK$149
    HK$79
    Repair 防水牆壁修補膏套裝 (250g)[1件/2件]

    27% off

    全港免運Repair 防水牆壁修補膏套裝 (250g)[1件/2件]
    HK$108
    HK$78
    T-FENCE 防御工事 APG速效玻璃水垢清潔噴霧300ml (附水垢擦擦 鑽石海棉) [木棉馨香]

    27% off

    T-FENCE 防御工事 APG速效玻璃水垢清潔噴霧300ml (附水垢擦擦 鑽石海棉) [木棉馨香]
    HK$218
    HK$159
    三層家用旋轉火鍋食材盤[暗綠色]

    54% off

    三層家用旋轉火鍋食材盤[暗綠色]
    HK$238
    HK$108
    Logitech G PRO X SUPERLIGHT 無線遊戲滑鼠 [2色]

    熱賣

    全港免運Logitech G PRO X SUPERLIGHT 無線遊戲滑鼠 [2色]
    HK$1,299
    一頁靚花貓

    新手

    帖子
    64 
    積分
    11 
    註冊時間
    2020-10-19 
    發短消息 加為好友
    #2
    發表於 2020-12-2 11:05 AM 
    學習了，多謝！


    椿去湫來，海棠花開。你是否已化作風雨，穿越時光來到這裏。

    回覆 引用 TOP

    寒冬強勁的鳳凰
    #3
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 收起/展開
    發表於 2020-12-2 11:41 AM 
    寒冬強勁的鳳凰

    禁止發言

    帖子
    96 
    積分
    90 
    註冊時間
    2020-11-23 
    #3
    發表於 2020-12-2 11:41 AM  收起/展開
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    jacky2113

    尊貴會員

    帖子
    2220 
    積分
    2130 
    註冊時間
    2009-11-1 
    發短消息 加為好友
    #4
    樓主 發表於 2020-12-2 11:12 PM 
    引用:
    原帖由 寒冬強勁的鳳凰 於 2020-12-2 11:41 AM 發表

    我就系很愛食糖唔愛運動，皮膚超級鬆弛
    多謝警剔,努力改善


    《阿含經故事選》
    https://agama.buddhason.org/book/as/asi.htm
    《法句經故事集》
    http://www.budaedu.org/story/dp000.php

    回覆 引用 TOP

    樹上笨拙的山羊
    #5
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 收起/展開
    發表於 2020-12-3 10:06 AM 
    樹上笨拙的山羊

    禁止發言

    帖子
    67 
    積分
    49 
    註冊時間
    2020-12-3 
    #5
    發表於 2020-12-3 10:06 AM  收起/展開
    [隱藏]
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    熱門主題
    光滑美腿靠日常習慣養成 免稅店日韓歐美彩妝，化妝品香港倉庫批發合作 大家隆乳嘅義乳都係擺喺邊嗰位置？ 點樣減雙下巴 雙眼皮 有冇消炎保濕肌底液介紹？
    相關主題
    【美容知識】淚溝怎麼去除，瞭解淚溝形成原因，教你3個去除小妙招 眼袋去除後還會復發嗎 | 香港健麗醫美專業去眼袋 【美容知識】除了注射填充，還有什麼辦法可以去除淚溝? 皮膚衰老的那些表現 【美容知識】淚溝掛住人都老10歲!有咩方法可以消除? 堅持運動的好處
    新帖 回覆
    [按此隱藏 Google 建議的相符內容]






    重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意 見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )， 同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權 。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。


    Copyright©2003- Discuss.com.hk Limited. All Rights Reserved.
    版權所有，不得轉載。