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    #1
    發表於 2020-11-29 11:04 AM 
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    我就簡單啲，只係戒咗升糖指數高的食物就唔再生暗瘡

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    #2
    發表於 2020-11-30 12:20 PM 
    引用:
    原帖由 hanhanyyy 於 2020-11-29 11:03 PM 發表


    都太厲害了吧！
    哪幾樣食物必須要戒?
    我以前好鍾意食甜，都戒咗甜飲、甜餅乾、朱古力餅之類既零食、精製食物（如白飯、白麵包）都戒埋
    其實最主要係可以避免刺激男性荷爾蒙生成、增加油脂分泌，有助減少暗瘡形成

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