減肥好難 - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk

列印

隔離原始的石頭	#1 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽發表於 2020-10-27 10:01 AM
隔離原始的石頭凍結帳戶帖子 92 積分 97 註冊時間 2020-10-26	減肥好難 #1 發表於 2020-10-27 10:01 AM 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6966695 帖子 92 精華 0 積分 97 金幣 0 閱讀權限 0 在線時間 11 小時註冊時間 2020-10-26 最後登錄 2020-12-1 查看詳細資料

樓上不見了老爺	#2 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽發表於 2020-10-27 11:07 AM
樓上不見了老爺凍結帳戶帖子 221 積分 178 註冊時間 2020-7-7	#2 發表於 2020-10-27 11:07 AM 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6906730 帖子 221 精華 0 積分 178 金幣 0 閱讀權限 0 在線時間 31 小時註冊時間 2020-7-7 最後登錄 2020-11-12 查看詳細資料

tanlive12309 二星級會員帖子 217 積分 212 註冊時間 2020-9-16 發短消息加為好友	#3 發表於 2020-10-27 03:33 PM 只看該作者大中小繁簡難啊一直喺肥肥嘅道路上
UID 6948561 帖子 217 精華 0 積分 212 金幣 14 閱讀權限 30 在線時間 15 小時註冊時間 2020-9-16 最後登錄 2020-12-22 查看詳細資料	回覆引用 TOP

rockfish525 尊貴會員帖子 1183 積分 1111 註冊時間 2004-10-9 發短消息加為好友	#4 發表於 2020-10-27 09:08 PM 只看該作者大中小繁簡可以係屋企玩下Tabata運動囉 https://youtu.be/GsMw2gjUj9M
UID 127067 帖子 1183 精華 0 積分 1111 金幣 6 閱讀權限 50 來自海世界在線時間 1615 小時註冊時間 2004-10-9 最後登錄 2020-12-28 查看詳細資料	回覆引用被引用(1) TOP

隔離原始的石頭	#5 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽樓主發表於 2020-10-28 09:21 AM
隔離原始的石頭凍結帳戶帖子 92 積分 97 註冊時間 2020-10-26	#5 樓主發表於 2020-10-28 09:21 AM 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6966695 帖子 92 精華 0 積分 97 金幣 0 閱讀權限 0 在線時間 11 小時註冊時間 2020-10-26 最後登錄 2020-12-1 查看詳細資料

前晚熱情的魚蛋新手帖子 17 積分 20 註冊時間 2019-6-22 發短消息加為好友	#6 發表於 2020-10-28 10:26 AM 只看該作者大中小繁簡早晨酸奶，中午8分飽，晚黑酸奶，堅持了1個月，瘦了10斤。
UID 6667974 帖子 17 精華 0 積分 20 金幣 0 閱讀權限 10 在線時間 2 小時註冊時間 2019-6-22 最後登錄 2020-10-28 查看詳細資料	回覆引用 TOP

sammi1030 新手帖子 12 積分 14 註冊時間 2018-9-5 發短消息加為好友	#7 發表於 2020-10-28 03:46 PM 只看該作者大中小繁簡係啦,過左30,點減都好肥,如果廋睇落後生D嘅!
UID 6472523 帖子 12 精華 0 積分 14 金幣 0 閱讀權限 10 在線時間 8 小時註冊時間 2018-9-5 最後登錄 2020-10-28 查看詳細資料	回覆引用 TOP

最鐘意埋單一星級會員帖子 50 積分 50 註冊時間 2020-10-28 發短消息加為好友	#8 發表於 2020-10-28 07:58 PM 只看該作者大中小繁簡同樣苦惱中
UID 6968059 帖子 50 精華 0 積分 50 金幣 0 閱讀權限 20 在線時間 3 小時註冊時間 2020-10-28 最後登錄 2020-11-1 查看詳細資料	回覆引用 TOP

ginger.333

333

Silver Member

發短消息加為好友

#9

發表於 2020-11-28 07:55 PM

原帖由 隔離原始的石頭 於 2020-10-27 10:01 AM 發表

減肥好難，食了驚肥，睇嘢又想食，健身堅持唔下嚟，成日糾結中

把減肥當生活習慣一部分。

運動 + 飲食。
少糖, 鹽, 油。
介甜飲
菜+飯均等= 1碗
多食升糖指數的水果。

人們總是把幸福解讀為{有}, 有房有錢有权。但幸福其实是[無] 无憂无慮无病无災有, 多半是做給別人看的無, 才是你自己的。

肥矮太空灰 Golden Member 帖子 21355 積分 21355 註冊時間 2018-4-18 發短消息加為好友	#10 發表於 2020-11-29 10:01 AM 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 引用: 原帖由 ginger.333 於 2020-11-28 07:55 PM 發表把減肥當生活習慣一部分。運動 + 飲食。少糖, 鹽, 油。介甜飲菜+飯均等= 1碗多食升糖指數的水果。多食升糖指數的水果熄燈，鎖門，爆大鑊
UID 6347089 帖子 21355 精華 0 積分 21355 金幣 592 閱讀權限 80 在線時間 3094 小時註冊時間 2018-4-18 最後登錄 2021-1-25 查看詳細資料	回覆引用 TOP

肥矮太空灰 Golden Member 帖子 21355 積分 21355 註冊時間 2018-4-18 發短消息加為好友	#11 發表於 2020-11-29 10:02 AM 只看該作者大中小繁簡引用: 原帖由 rockfish525 於 2020-10-27 09:08 PM 發表可以係屋企玩下Tabata運動囉 https://youtu.be/GsMw2gjUj9M 減肥無捷徑從來唔信每日郁幾分鐘就會有效果熄燈，鎖門，爆大鑊
UID 6347089 帖子 21355 精華 0 積分 21355 金幣 592 閱讀權限 80 在線時間 3094 小時註冊時間 2018-4-18 最後登錄 2021-1-25 查看詳細資料	回覆引用 TOP

我把佢家滴	#12 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽發表於 2020-11-29 04:22 PM
我把佢家滴凍結帳戶帖子 34 積分 20 註冊時間 2020-10-22	#12 發表於 2020-11-29 04:22 PM 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6964916 帖子 34 精華 0 積分 20 金幣 0 閱讀權限 0 在線時間 6 小時註冊時間 2020-10-22 最後登錄 2020-12-1 查看詳細資料

超級不安的老爺	#13 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽發表於 2020-11-30 09:15 AM
超級不安的老爺禁止發言帖子 118 積分 115 註冊時間 2020-10-20	#13 發表於 2020-11-30 09:15 AM 只看該作者大中小繁簡提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6963995 帖子 118 精華 0 積分 115 金幣 62 閱讀權限 0 在線時間 7 小時註冊時間 2020-10-20 最後登錄 2021-1-22 查看詳細資料

炎夏平平金童一星級會員帖子 209 積分 185 註冊時間 2020-9-2 發短消息加為好友	#14 發表於 2020-12-29 07:14 PM 只看該作者大中小繁簡同感，減肥太難
UID 6940151 帖子 209 精華 0 積分 185 金幣 240 閱讀權限 20 在線時間 16 小時註冊時間 2020-9-2 最後登錄 2021-1-22 查看詳細資料	回覆引用 TOP

小马哥	#15 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽發表於 2020-12-29 07:44 PM
小马哥禁止發言帖子 186 積分 178 註冊時間 2020-6-6	#15 發表於 2020-12-29 07:44 PM 只看該作者大中小繁簡 [按此打開] [隱藏] 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
UID 6890838 帖子 186 精華 0 積分 178 金幣 463 閱讀權限 0 在線時間 30 小時註冊時間 2020-6-6 最後登錄 2021-1-24 查看詳細資料