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熱賣及精選
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原帖由 即刻變出了結他 於 2020-10-19 05:03 PM 發表

大家有乜合適嘅減肥方法推薦咩
行山 一次行幾粒鐘~



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堅持管住嘴,多運動。


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少食碳水


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我其實試過好多種減肥方法,但都唔成功,就算成功都會反彈,而家我食左營養餐個半月就輕左18磅,我覺得健康減肥係最好,純分享


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管住嘴,邁開腿


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低醣


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管住嘴多運動


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keep運動


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可以係屋企玩下Tabata運動囉
https://youtu.be/GsMw2gjUj9M



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控制飲食尤其系碳水嘅攝入,切忌暴飲暴食,配合適當運動


今日遇見嘅咖喱魚旦,好美味好食

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我在元朗做拔罐減肥 很有效果 價格也便宜 三次瘦了四斤左右


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