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原帖由 天天怪西瓜 於 2020-10-10 02:14 PM 發表

只要想減肚子,肚子肉肉太多了,哈哈
我啱啱喺呢一個post到講有咩方法可以減肚腩, 其實可以用N字頭既機幫助減肚腩既, 我識得有啲媽媽都係靠添置咗呢部機去減肚腩呀收手臂呀咁, 見到出嚟個效果都好好, 如果有興趣知道多啲既話, 可以PM我



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原帖由 天天怪西瓜 於 2020-10-10 02:14 PM 發表

只要想減肚子,肚子肉肉太多了,哈哈
最健康應該就做運動,買張瑜伽墊加個人就搞掂
怕麻煩依家有好多代餐食品



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我試過好多種減肥方法
最後得出一個結果
原來白飯減肥係最健康最好最有用最快



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原帖由 天天怪西瓜 於 2020-10-10 02:14 PM 發表

只要想減肚子,肚子肉肉太多了,哈哈
食supplement 減低食慾,再去join gym, 一星期4次



堅持鍛煉運動,控制飲食;瞓前做仰臥起坐。


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原帖由 貴肥沃的天才 於 2020-10-20 03:14 PM 發表


食supplement 減低食慾,再去join gym, 一星期4次
係呀, 有隻吸油丸都好正, 食嘢前食佢先就唔會咁易肥



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原帖由 christy628 於 2020-10-20 04:25 PM 發表


係呀, 有隻吸油丸都好正, 食嘢前食佢先就唔會咁易肥
有幾正先



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原帖由 貴肥沃的天才 於 2020-10-20 04:35 PM 發表


有幾正先
佢除咗可以吸油之外, 仲可以減少糖分同脂肪既吸收,咁就唔驚食多咗嘢啦



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原帖由 christy628 於 2020-10-20 04:25 PM 發表


係呀, 有隻吸油丸都好正, 食嘢前食佢先就唔會咁易肥
食supplement 減低食慾 🙆‍♀️



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卷腹運動,每天按摩肚子,繞着肚臍,順時針100下,逆時針100下,每天3次,加快腸道通暢,排除宿便。


母鸡的理想不过是一把糠。

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肚肚肉肉好難減,我堅持一年了,不注意就返回了。不管咋見要堅持哦


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食營養餐囉!


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