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比起我身邊既朋友,我算係遲生小朋友,成日同佢地出去都係聽佢地講湊仔經同埋分享生完小朋友既不便,又話生完小朋友盆底肌好易鬆弛,之後成日會尿滲,去街or反應太大都會滲,好唔方便,之前我都唔明,而家岩岩生完第一胎,仲要係大碼b,終於到我體會佢地既難處


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you are not alone~好多媽媽都係咁, 做多盆底肌運動改善下啦


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原帖由 性感的貓奴 於 2020-9-24 09:57 AM 發表

做盆底肌運動 如果嫌效果慢
可以配埋做emsella, 6次左右
快好多改善效果
呢個係咩?係咪好多人講個隻幸福椅?你有冇做?做落係點?



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maybe laser can help u


尋尋我那人啊
覓覓那少年臉

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多鍛鍊提肛運動


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生完無耐係咁
多做盆底肌運動運動有幫助



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