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見好多youtube片同facebook文
都講到操腹肌好易咁
話跟住條片做2個星期、一個月就操到馬甲線同腹肌
真係咁易
睇落似係佢地平時已經好fit
普通人跟住其實係咪唔work?
有冇成功個案分享?



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引用:
原帖由 崖上香蕉 於 2020-9-16 03:48 PM 發表


我都係咁話,之前wfh就話有時間喺屋企操姐,一返工就冇時間啦,宜加叫我做50下sit up都做唔到啦
我都做唔到....
平時跟住d片做完一set
已經攰到趴左響度....



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