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你們休息在家狀態很休閒的情況下會穿bra嗎？我指的是那種沒有跟家長一起住的情況。我上班回到家我恨不得裡面脫掉全身上下所有衣服，打開冰箱，拿出一瓶冰可樂，狠狠的來一口再暈倒一樣的重重砸向軟軟的沙發，就這樣安安靜靜的躺着休息一會。
但是！！！！
嘗試過一段時間以後，結果就是:胸部外擴下垂了點，還有胸有變散的感覺！！！穿之前的內衣都覺得內衣有點變空了！！！但是實際我沒瘦！！！所以我就再也沒作死不穿內衣了！即使偷懶也偶爾偷個1.2天這樣。所以建議在家裡還是穿一段時間的內衣吧，比如穿8個小時，再脫下來！！
真要讓整個人舒緩下來我覺得最快的方法就是深呼吸再唱一首歌，比如我就會在自己繁雜或者很疲憊的時候會在浴室裡面邊洗澡邊唱歌，或者就在沙發在床上用全民party來唱歌，就簡單的唱兩首，歌聲真的會很治癒人，跟着歌的節奏慢慢慢慢身體就放鬆了，唱完我會感覺整個人都輕鬆了，可以立馬回去繼續工作的那種，哈哈哈哈哈，但是不可能！！！有跟我一樣困擾的真的可以試試，但是bra還是根據自己情況來，我是稍微有點擴散算是副作用，但是不一定大家都是這樣，經常觀察或者用手感受一下有沒有變化，及時調整就好，反正忙完一天讓自己完全放鬆下來才是最重要的
