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想再瘦5斤,每天堅持跑步5公里,多久時間才能達到目的呢?


少食多運動


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很快就能,還要不能吃太多。


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只要堅持會瘦的


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你要先提高新陳代謝先可以快,我都是代謝提高了。減得幾好有興趣可pm


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原帖由 樹上來了主角 於 2020-7-28 11:47 AM 發表

想再瘦5斤,每天堅持跑步5公里,多久時間才能達到目的呢?
除咗堅持運動都要睇飲食



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羨慕你


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咁不如試下玩Tabata,一樣都可以係屋企做同爆汗

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