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好身材,想必大家嘅評判標准都各唔相同。大多數妹子中意嘅纖瘦型。漢子中意嘅身材大多數則有兩種:線條有致有肌肉嘅;抑或線條有致有肌肉同時豐滿一些嘅
如果你勤力嘅訓練、增加肌肉量,嗰身體就需要更多嘅能量去恢復。而且女生嘅雄性激素水平遠唔及男性,所以唔使擔心會長大肌肉。冇肌肉寶寶嘅加持,可能經常下背疼痛,關節唔適、膝頭哥痛、體態問題一籮筐...有了肌肉外衣嘅你,很有 可能會出現以下」症狀「,運動范兒直線提升,更有活力,瞓眠質量提高,心肺能力提升,體態改善, 自信蹭蹭上漲。



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