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本身見疫情好左少少,做多左占,而家又爆過,難得我已經的起心肝一個星期操2-3次,而家岩岩先叫做到有少少起息,叫做d肌肉firm左少少,又要停過,我驚我之後做占把火會熄左,又養肥左


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冇計啦, 一係買d器材響屋企跟住youtube片操, 都一樣好有效果嫁


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原帖由 商界自信的OL 於 2020-7-15 10:42 AM 發表

冇計啦, 一係買d器材響屋企跟住youtube片操, 都一樣好有效果嫁
我本身係同朋友約定一齊做,有人陪住做同埋咩器材都有會有動力好多,而家日日喺屋企就只係想攤



有好多動作都係用機都做到 無得去gym都幾麻煩


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原帖由 脫G奶 於 2020-7-16 12:33 PM 發表


我本身係同朋友約定一齊做,有人陪住做同埋咩器材都有會有動力好多,而家日日喺屋企就只係想攤
再早之前疫情停gym room個陣我已經經歷過啦
不過都冇辦法 唯有喺屋企做下d簡單work out
同做返以前買落既emsculpt 先叫做keep到個shape



引用:
原帖由 fatYY. 於 2020-7-17 10:28 AM 發表



再早之前疫情停gym room個陣我已經經歷過啦
不過都冇辦法 唯有喺屋企做下d簡單work out
同做返以前買落既emsculpt 先叫做keep到個shape
呢部係咪之前張曦雯賣廣告個部? 聽講可以減脂同時增肌 仲要講到訓底30分鐘左右就好似做左兩萬幾下收縮運動咁 聽落好吸引 係咪真係好work?



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