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原帖由 大小西瓜 於 2020-6-17 10:07 AM 發表

平板支撐可快速瘦肚子不?
板支撐能有效鍛煉腹部的肌肉——腹橫肌,腹直肌,能練出馬甲線,塑造完美線條。



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點樣平板支撐啊?想減肚食小啲。


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