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做運動


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少食然後加上運動,效果更明顯吧


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試過,但後來嘴饞沒管住自己


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少食多運動


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试过,但后尾为食冇管住自己


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原帖由 高達夜希望 於 2020-6-3 04:01 PM 發表

試過,但後來嘴饞沒管住自己
减肥是一項長期而又漫長的過程,它需要改變的是一種生活習慣,只要培養自己有毅力去改變自己的生活習慣,並且讓自己對减肥的成功有一種强烈的渴望,那麼,自己就可以長期堅持下去,從而獲得想要的減肥效果了。



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少食然後加上運動,效果更明顯吧


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好羨慕你嘅毅力,加油


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