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在家做重訓


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熱賣及精選
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原帖由 CrystalSze1993 於 2020-5-16 09:54 發表

想問下大家肺炎下點減肥?唔敢除口罩做運動,點算?😫😫😫
每日跑步,找一些地方人沒有這麼密集,可以清晨時分跑,人比較少,空氣清新
每日堅持,星期六日都照跑步和步行,好快可以減肥
飲食習慣要改變一下,戒除甜食、糖果、減少澱粉質

多食菜和肉或蛋,少吃濃味食物




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原帖由 se7endays 於 2020-5-19 04:17 PM 發表


每日跑步,找一些地方人沒有這麼密集,可以清晨時分跑,人比較少,空氣清新
每日堅持,星期六日都照跑步和步行,好快可以減肥
飲食習慣要改變一下,戒除甜食、糖果、減少澱粉質

多食菜和肉或蛋,少吃濃味食物 ...
唔洗番工咩日日跑😅😅



戴口罩當練埋肺功能


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原帖由 CrystalSze1993 於 2020-5-19 04:19 PM 發表


唔洗番工咩日日跑😅😅
返工前後跑



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原帖由 CrystalSze1993 於 2020-5-19 16:19 發表


唔洗番工咩日日跑😅😅
番工前或放工後跑步,呢啲係決心!




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戒宵夜


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無做運動幾個月了


輸到冇晒自信

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喺家里做做拉伸吧!


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原帖由 CrystalSze1993 於 2020-5-16 09:54 AM 發表

想問下大家肺炎下點減肥?唔敢除口罩做運動,點算?😫😫😫
師姐可以選擇做愛啊



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做運動,跑步,減左10零磅


向目標出發
跑步


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原帖由 有樓出租 於 2020-5-20 09:30 AM 發表

做運動,跑步,減左10零磅
我知,我意思係咪除口罩跑?



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喺家里多做跳躍活動


我嘅生命中離唔開護膚與美食

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