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如題


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熱賣及精選
多做幾下應該能瘦下來


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要加埋控制飲食


Some Some = Handsome

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如果push up可以瘦手,請教各位如果想隻手粗壯應該做咩?


[imghttp://www.esnips.com/imageable/medium/ca8a09eef38846cca4785bb264c4e577/du=372ed63cec93102a928d0015173e3082&uu=51d04e0612d44a8aae8abbeca40c1ab5&dt=1199724223000&fu=89ebc840b6bc40c69afaedef1779cb4a[\img]

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嘩,


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👍👍


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會唔會越做越大隻㗎


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我覺得可以喎,
手臂有線條會好靚



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可以,女仔手臂有少少肌肉線條,firm啲靚好多


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第一,冇得局部瘦。
第二,呢個動作其實主要練胸唔係手。
第三,腹肌要夠力先做到,即係要練腹先。



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我有上youtube學做瘦手臂瑜伽,感覺手臂firm左


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