• 瀏覽: 3,228
  • 回覆: 49
  • 追帖: 1
[隱藏]
最近失眠嚴重,很煩惱。


熱賣及精選
食安眠藥囉!


引用:
原帖由 singsingbaby 於 2020-4-10 04:12 PM 發表

食安眠藥囉!
冇想食藥



提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
[隱藏]
引用:
原帖由 農場熱情的世界 於 2020-4-10 04:21 PM 發表


冇想食藥
食藥簡單直接冇副作用。



回覆 引用 TOP

找個男人陪訓睇下好d 冇


引用:
原帖由 農場熱情的世界 於 2020-4-10 02:56 PM 發表

最近失眠嚴重,很煩惱。
心事太多
8點前食少少麵包飲杯熱奶
早啲上床,如保暖不平均可著襪
帶口罩眼罩, 聽sleepsound 果類柔和抒情音樂
早啲減少太多思考腦部運動
工作時工作, 遊戲時遊戲, 睡眠時睡眠
習慣左, 你人生會好成功



回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 農場熱情的世界 於 2020-4-10 02:56 PM 發表

最近失眠嚴重,很煩惱。
出街跑2個圈,返屋企沖個涼就得!



引用:
原帖由 技工仔 於 2020-4-10 07:53 PM 發表

找個男人陪訓睇下好d 冇
陪訓冇用,俾條仔砌下就得!



回覆 引用 TOP

[隱藏]
引用:
原帖由 飛鏢長信箱 於 2020-4-10 05:01 PM 發表

白天多去運動運動,晚上不要食太飽,不要玩手機,睡前聽聽輕音樂,有助於睡眠質量。



回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 留金對月 於 2020-4-11 10:08 AM 發表




出街跑2個圈,返屋企沖個涼就得!



回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 技工仔 於 2020-4-10 07:53 PM 發表

找個男人陪訓睇下好d 冇



回覆 引用 TOP

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
what happened? can you share more about your insomnia?


回覆 引用 TOP

[隱藏]
我有時會因為小朋友半夜喊,照顧小朋友壓力大都會失眠,老公成日訓到豬咁,小朋友喊都可以聽唔到,我有一段時間試過隔晚食半粒安眠藥,情況先好d


提示:支持鍵盤翻頁左 右
[按此隱藏 Google 建議的相符內容]