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以前試過節食,運動,但是一旦停下都會反彈。有沒有什麽方法廋身不反彈呢?


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每周少量運動,控制飲食抑或攝入健康飲食·····形成長期習慣···· 乜都得堅持,一下子改變嘅基本都會變返嚟。


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個人體質不同  感覺好難


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我想要堅持去做運動的啊


均衡飲食 + 運動


加油啊,支持妳,減肥是好需要堅持的


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恰到好处的喜欢最舒服,
你不用多好,我喜欢就好,
我没有很好,你不嫌弃就好。
我只是不想辜负谁和被辜负,
该拥抱的时候我不退步,
该笑的时候我绝对不会哭。
要加油


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两个射手嘅博弈
引用:
原帖由 太委屈22 於 2020-4-10 11:13 AM 發表

以前試過節食,運動,但是一旦停下都會反彈。有沒有什麽方法廋身不反彈呢?
keep住每日都運動囉



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堅持意志偉大的事業需要始終不渝的精神
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引用:
原帖由 太委屈22 於 2020-4-10 11:13 AM 發表

以前試過節食,運動,但是一旦停下都會反彈。有沒有什麽方法廋身不反彈呢?
365 運動。食量別增加。介糖。甜飲
反彈無甘易。



现在的人抱怨太多,感恩太少;要求太多,给予太少;总是期望被理解,却不能理解别人;总是希望别人多为自己着想,却不懂得换位思考!
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