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減肥已經改變我的早餐習慣,但最近食得悶悶地,大家有什麼好提議呢?



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原帖由 睇唔到美麗衣裳 於 2020-4-8 07:45 PM 發表

好豐盛嘅早啲哦, 食咁好可以減肥咩?
我控制早餐一餐300-400 卡,完全在範圍內,視覺上多,但多的都是蔬菜,不是澱粉。



豐衣足食哦


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蔬菜


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原帖由 黑珍珠 於 2020-4-8 07:41 PM 發表

減肥已經改變我的早餐習慣,但最近食得悶悶地,大家有什麼好提議呢?11016360
我都想知,我都覺得悶悶地



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原帖由 黑珍珠 於 2020-4-8 07:48 PM 發表


我控制早餐一餐300-400 卡,完全在範圍內,視覺上多,但多的都是蔬菜,不是澱粉。
我以前早餐都係食300-400卡,係會瘦
而家550-650卡,就keep



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正啊 豐富健康


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原帖由 junipersnow 於 2020-4-9 05:11 PM 發表

睇到你嘅早餐就流口水了
其實好簡單,10分鐘完成



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原帖由 junipersnow 於 2020-4-10 09:31 AM 發表


我家裡冇工具,做起嚟應該很困難
工具就是一隻平底鑊,重點是準備食材。想要吃營養健康美味早餐就係要額外付出少少時間。😄



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唔食人間煙花
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