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感覺自己依家應該係所謂既平台期...
最近呢一個月既體重幾乎都冇乜變化,搞到心情都唔係咁好,連做運動都冇之前咁有動力…
想知如果大家遇到d咁既情況會做d咩令到自己有返動力呀?



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我覺得都係要比返d心理暗示自己,同埋唔好太care個數字,其實就算體重冇跌都唔代表冇瘦到,有機會係肌肉多咗,咁望落個人都一樣係會slim咗


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食多d野令自己有罪惡感,然後就會有動力架啦


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揾幾個好友一起,互相鼓勵


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引用:
原帖由 wakawakagirl 於 2020-3-19 12:19 PM 發表

感覺自己依家應該係所謂既平台期...
最近呢一個月既體重幾乎都冇乜變化,搞到心情都唔係咁好,連做運動都冇之前咁有動力…
想知如果大家遇到d咁既情況會做d咩令到自己有返動力呀? ...
我明呢種感覺
我覺得肉鹼幾好, 若果你無食過, 你食左應該可以打破平台期
Watson有得買



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引用:
原帖由 kanolee 於 2020-3-19 05:13 PM 發表

我覺得都係要比返d心理暗示自己,同埋唔好太care個數字,其實就算體重冇跌都唔代表冇瘦到,有機會係肌肉多咗,咁望落個人都一樣係會slim咗
agree!一味追求個數字其實都冇咩意思,最緊要係個身形靚,望落有返d線條,咁著衫都自然會好睇d



食肥返,又再減過


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原帖由 忠心的樓奴 於 2020-3-19 11:09 PM 發表

揾幾個好友一起,互相鼓勵
我都係咁,開個grp互相鼓勵下,感覺比較有動力



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引用:
原帖由 拎毛 於 2020-3-20 04:23 PM 發表



agree!一味追求個數字其實都冇咩意思,最緊要係個身形靚,望落有返d線條,咁著衫都自然會好睇d
我都係咁話,不過話時話有d位真係幾難減
我呢排都做咗好多針對性既運動黎減副乳,又練背又練胸,D肉好似結實左,但對減副乳就唔見有咩效果



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我會睇下啲靚女(我係女)激勵自己 佢地得我都得 係咁同自己講瘦左會仲靚過佢地 佢地條腿我遲啲都會有 不斷睇不斷同自己加油


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