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想要瘦,只有運動加節食.


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控制唔住


無論點樣,一個人借故墮落總系唔抵原諒嘅,越系冇人愛,越要愛自己。

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我每日都有跟佢跳兩次加控制飲食,跳咗兩個星期,都幾好,輕咗5磅,幾有效
https://youtu.be/4eDvCmf-Jv8



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......


你喺边呀?我应该点先可以揾到你?

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同意!


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我食緊代餐,已經瘦左28磅,keep住一星期做兩日運動,吾明d人話食代餐又貴又吾健康,我計過一日食2個代餐都平過出街食! 仲要平板,sit up全做到無喘氣,有氣有力!


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說的沒錯


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管住嘴,邁開腳


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