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我有隻日本維他命叫 3000 CxB 的supplement
幾好食嫁 又冇化學味
食完個人都感覺好左好多



西友好多c


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番茄、柑橘、草莓、奇異果、甜椒、綠色花椰菜、菠菜、多葉綠色蔬菜、菠蘿等,同其他柑橘類水果都有滿滿維他命C的功效


如果你想口服維他命C都可以,但係要注意劑量~食過多可能會有維他命C副作用,分分鐘會腹瀉或者嘔



[ 本帖最後由 Wlmmm 於 2022-7-7 10:56 編輯 ]



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可以試下食韓國既維C粉,一包仔直接倒入口好方便


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