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岩岩生完小朋友,成日忙住湊仔,我喂人奶,BB成日扭抱,搞到我對手成日都好酸痛。最近仲周身骨痛,訓覺個時小腿突然會抽筋,呢D情況都係生咗BB先有,好唔尋常。有無過來人媽媽分享下?


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講到抽筋,你有可能缺鈣,其實生完之後除左外表要修身之外,補番鈣都好緊要架,因為生完之後鈣既流失好高,你喂人奶,你本身唔鉤鈣,會影響到BB, 唔補鈣就會好似你而家咁,手痛腳痛,訓覺小腿又抽筋


我以前生完都係咁, 感覺腳骨都軟埋,補鈣啦,唔夠鈣用呀!補完鈣會好返架啦!


陀BB真係好辛苦嘅事,
坐月嘅時候最好叫家人幫妳抱。
仲有唔無吹到冷風。。
喺屋企可以適當做下運動,拉伸身體。



手心手背都喺肉,割捨唔下。
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引用:
原帖由 自信的主席 於 2020-3-4 10:08 AM 發表

我以前生完都係咁, 感覺腳骨都軟埋,補鈣啦,唔夠鈣用呀!補完鈣會好返架啦!
我都係啊 同埋好易腳軟無力,你點補鈣?食保健產品定咩?



引用:
原帖由 Kinnwia 於 2020-3-5 03:20 PM 發表


我都係啊 同埋好易腳軟無力,你點補鈣?食保健產品定咩?
唔知佢算唔算保健喎, 我宜加每日都有飲ripple隻鈣1000羊奶粉, 飲左幾個星期左右, D手骨腳骨係明顯冇咁痛,訓得都舒服左。



引用:
原帖由 Kinnwia 於 2020-3-3 12:06 AM 發表

岩岩生完小朋友,成日忙住湊仔,我喂人奶,BB成日扭抱,搞到我對手成日都好酸痛。最近仲周身骨痛,訓覺個時小腿突然會抽筋,呢D情況都係生咗BB先有,好唔尋常。有無過來人媽媽分享下? ...
樓主而家小朋友幾大喔,真係要及時補返啲營養比自己喔



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