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兩個都係教人減肥
我兩個都做過
但我感覺鄭多燕有效d
大家知唔知兩者有咩分別同你地覺得邊個有效d?



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鄭多燕係mainly帶氧運動,coffee係修線條較多
兩樣加埋做都係around 1小時,建議可做一set coffee加一part 鄭多燕
我好耐之前都試過一排 有瘦到亦有線條,肯定比齋跑步瘦得靚

[ 本帖最後由 kayee1713 於 2020-2-8 03:22 PM 編輯 ]



引用:
原帖由 kayee1713 於 2020-2-8 03:21 PM 發表

鄭多燕係mainly帶氧運動,coffee係修線條較多
兩樣加埋做都係around 1小時,建議可做一set coffee加一part 鄭多燕
我好耐之前都試過一排 有瘦到亦有線條,肯定比齋跑步瘦得靚 ...
我都試過咁
之後個幾日真係firm 左
等我再試多d 先



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Coffee果d好難,但我都想修靚去... 我想要恆心!


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鄭多燕運動效果很好的,再加上合理的飲食,肯定能瘦下來的


引用:
原帖由 等等等一陣 於 2020-2-9 06:34 AM 發表

Coffee果d好難,但我都想修靚去... 我想要恆心!
我就覺得coffee 個d 唔難 反而鄭多燕個d 就考耐力



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原帖由 雨中雀躍的留言 於 2020-2-9 06:22 PM 發表

鄭多燕運動效果很好的,再加上合理的飲食,肯定能瘦下來的
好的 我會兩邊comBbine 一齊做



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請問鄭多燕係咪得低強度帶氧?
中強度有無?或有無其他介紹?



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coffee個個好似好d


鄭多燕有套十分鐘甩油操,簡單好學,關鍵還暴汗,推薦試一試👍👍👍


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原帖由 香煎難吃的羊 於 2020-2-11 05:34 PM 發表

coffee個個好似好d
why lei?



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Coffee!


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我跳了半年鄭多燕,瘦了一點


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