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减肥的时候吃什么?才能不用节食?


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原帖由 不平凡的一天 於 2019-12-9 01:18 PM 發表

减肥的时候吃什么?才能不用节食?
我是不節食的。因我本身食的量很少。
什么都會吃,量少D,能介甜,咸,脂肪就介。要不就尽量少食。
多食粗烺,纤維。
我減肥方面很不順利。要多試不同方法。



现在的人抱怨太多,感恩太少;要求太多,给予太少;总是期望被理解,却不能理解别人;总是希望别人多为自己着想,却不懂得换位思考!
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冬天節食好困難,但系唔節食又瘦唔下嚟


顏色唔一樣嘅焰火

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少肉類
多蔬菜、少油、戒糖



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吃原形食物少吃精緻澱粉,以蛋白質及蔬果類為主
建議可以搭配SO333減肥方式來瘦身
可以加強自體的代謝力讓減重更快速
我瘦18公斤就是靠這個方式哦
網友分享:https://pse.is/F4ZBB



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