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原帖由 真誠分享 於 2019-11-5 03:45 AM 發表

你想減下身,如果以做運動嚟計,你需要較多嘅時間去做運動,但以你小腿較結實,大腿較鬆為例,做運動大腿係可以減,但小腿只會更結實!

其實都要睇你係咪兩樣都同樣好介意,如果係都有其他辦法可以做,但最終都係要睇你想點! ...
我比較介意小腿實肌肉



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被引用(2)
咁最平嘅方法都係自己買舒緩按摩膏回家,每日按15至30分鐘,唔好再著高跟鞋!

記得按果時係要向上按,千萬唔好向下按!如果識少少穴位,淋巴位更好!

咁做都可以另你小腿無咁結實嘅,不過真係好需要時間同耐性!

另外提一提,我亦建議你行路時,盡量放輕腳步行,因為我都發現我有好多客人行路都係比較重,如果你又係行路較急,較重,又唔改善一下嘅,咁樣既話你點按都係會無咩分別!

唔明可以再問😊



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做女人好慘!
男人有實肉係正,女人有實肉都未必係好事。



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