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我將澱粉質同蛋白質分開食
即係食飯唔食肉,食肉果餐就唔食澱粉質
好有效



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我將澱粉質同蛋白質分開食


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唔食澱粉質會唔夠力量應付一天嘅工作
早午要食,夜晚唔食,因為夜晚食完好快瞓,會積聚變脂肪



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引用:
原帖由 hayleynunn90 於 2019-10-11 07:25 AM 發表

唔食澱粉質 (Atkin’s Diet) 減肥有冇效?有冇副作用?
https://youtu.be/U1hNBtJqMYM

你可以試吓食白藜蘆醇阻糖吸收!



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副作用:就是低血糖。無力無精神,想睡覺,會小小暈,專注力下降,唔想做野,學習能力差,記憶力差。
低過身體每日所需卡路里就會燃脂。



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