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肥底減肥係咪點都唔會有馬甲線

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我由130磅減到105磅,明明肚腩冇左,但點練都冇條馬甲線,其實馬甲線係咪天生,我係咪冇咁嘅咁福份


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Sis好痴線,減到咁多


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原帖由 cathychuchu 於 2019-8-19 10:53 AM 發表

我由130磅減到105磅,明明肚腩冇左,但點練都冇條馬甲線,其實馬甲線係咪天生,我係咪冇咁嘅咁福份
我真係好努力好想著bikini靚



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Sis用咩方法減


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原帖由 jrho5373 於 2019-8-19 12:29 PM 發表

Sis用咩方法減
我每個星期都去游水同每日sit up



馬甲線邊有咁易有,你仲要肥底


做Sit up練唔到馬甲線, 做腹部增肌運動先有機會練到
(網上 / 書店大把書有教)



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原帖由 wilsonwang369 於 2019-8-19 01:26 PM 發表

馬甲線邊有咁易有,你仲要肥底
sad



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原帖由 tsubomimitsu 於 2019-8-19 01:30 PM 發表

做Sit up練唔到馬甲線, 做腹部增肌運動先有機會練到
(網上 / 書店大把書有教)
唉,竟然係咁



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原帖由 cathychuchu 於 2019-8-19 12:54 PM 發表


我每個星期都去游水同每日sit up
你做果D都唔係專練肌肉嘅,好難有馬甲線架喎



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原帖由 paulpaulyu 於 2019-8-19 02:06 PM 發表



你做果D都唔係專練肌肉嘅,好難有馬甲線架喎
連sit up都冇用?



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原帖由 jrho5373 於 2019-8-19 02:33 PM 發表



連sit up都冇用?
姿勢啱又Keep住做長遠黎講有DD用



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原帖由 paulpaulyu 於 2019-8-19 02:06 PM 發表



你做果D都唔係專練肌肉嘅,好難有馬甲線架喎
我諗住做有氧運動可以練到肌肉



連model都未必有馬甲線,我諗你都難d


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引用:
原帖由 cathychuchu 於 2019-8-19 03:17 PM 發表




我諗住做有氧運動可以練到肌肉
肌肉同燒脂兩個概念,係可以互相補足,但要分清楚,女仔易有脂肪係真,普通女仔大約有20%都係脂肪



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