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keep fit除咗做運動仲有咩方法

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今年32,165磅,之前成日讀書坐係度5得閒做運動搞到有大肚腩。而家開始想keep fit但呢排咁熱又5想做運動 ,禾已經開始節食食少一碗飯啦…...但係都瘦5到,而且仲越黎越易肚餓 ,大家有咩建議牙


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熱賣及精選
戒飯麵,全部餸白烚,一個月可以減20磅


戒油糖,尤其是豬油


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最鍾意食豬油


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最主要係糖令你肥


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點解唔揾樣自己鐘意既運動做下呢?


1)病
2)運動同埋飲食圴衡
我相信無人咁傻會選擇一



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有冇人


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引用:
原帖由 速女 於 2019-8-14 09:45 AM 發表

我餓陣就做運動,馬上就唔會餓啦。
我也系啊



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引用:
原帖由 精精靈靈 於 2019-8-14 12:35 AM 發表

1)病
2)運動同埋飲食圴衡
我相信無人咁傻會選擇一
但系好難堅持



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