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請問  荃灣  有冇 健康 底卡少油 的晚餐可以食?

成個荃灣係好多餐廳,  但我發覺真係冇一間係適合 減肥瘦身健身 人士食的餐廳!



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原帖由 wahwah711 於 2019-7-15 11:58 AM 發表

請問  荃灣  有冇 健康 底卡少油 的晚餐可以食?

成個荃灣係好多餐廳,  但我發覺真係冇一間係適合 減肥瘦身健身 人士食的餐廳!
減肥係要戒糖同埋減少食碳水化合物
如必須要食都要選擇優質碳水
脂肪唔會令人肥 糖先令人肥 優質脂肪對人有益而無害
想控制自己體型需要先重新了解自己身體同各種營養嘅影響



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我自己減肥嘅大敵係碳,一般一人一個餐個類我就死硬,通常都係粉麵飯

一定要揀我會諗千色隔離個商場最頂兩間酒樓,或荃廣嗰幾間貴酒樓。 點魚湯浸菜,蒸雞,蒜頭豆豉蒸白膳,切雞之類。貴妃雞唔食皮都叫ok.  

低卡就唔敢包,起碼係whole food,  算唔太濃油嘅整法



引用:
原帖由 100000volt 於 2019-7-15 08:43 PM 發表

我自己減肥嘅大敵係碳,一般一人一個餐個類我就死硬,通常都係粉麵飯

一定要揀我會諗千色隔離個商場最頂兩間酒樓,或荃廣嗰幾間貴酒樓。 點魚湯浸菜,蒸雞,蒜頭豆豉蒸白膳,切雞之類。貴妃雞唔食皮都叫ok.  

低卡就唔敢包,起碼係whole food,  算唔太濃油嘅整法 ...
我有時lunch time去打邊爐 包低碳



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原帖由 100000volt 於 2019-7-15 08:43 PM 發表

我自己減肥嘅大敵係碳,一般一人一個餐個類我就死硬,通常都係粉麵飯

一定要揀我會諗千色隔離個商場最頂兩間酒樓,或荃廣嗰幾間貴酒樓。 點魚湯浸菜,蒸雞,蒜頭豆豉蒸白膳,切雞之類。貴妃雞唔食皮都叫ok.  

低卡就唔敢包,起碼係whole food,  算唔太濃油嘅整法 ...
good good. Whole food + 低碳 = 成功左一半



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原帖由 ben007 於 2019-7-15 10:26 PM 發表




我有時lunch time去打邊爐 包低碳
係呀  食肉(超多肥同皮另計,少少其實ok)  好過食碳

隊返足量乾淨嘅青色野就啱架la



引用:
原帖由 ben007 於 2019-7-15 10:26 PM 發表




我有時lunch time去打邊爐 包低碳
lunch time  荃灣打邊爐咁招積



引用:
原帖由 100000volt 於 2019-7-15 11:24 PM 發表




lunch time  荃灣打邊爐咁招積
60分鐘放題 飽住瘦!



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原帖由 ben007 於 2019-7-15 11:35 PM 發表




60分鐘放題 飽住瘦!
d 菜質地如何
肉係肥牛個類薄片?
丸腸你懂的 有都唔關我地事



淨雲吞+ 菜


我支持警方嚴正執法
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原帖由 100000volt 於 2019-7-15 11:38 PM 發表




d 菜質地如何
肉係肥牛個類薄片?
丸腸你懂的 有都唔關我地事
認清敵人後 發覺仲有好多野可以食



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引用:
原帖由 ben007 於 2019-7-15 11:35 PM 發表




60分鐘放題 飽住瘦!
我都好like打邊爐,湯底一定要加水,唔好再加湯,就唔會咁高鈉。
勁食菜,肉就牛(一份),雞肉,魚
碳水會食南瓜,粟米
包唔會出事



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原帖由 siupingchan 於 2019-7-16 08:19 AM 發表




我都好like打邊爐,湯底一定要加水,唔好再加湯,就唔會咁高鈉。
勁食菜,肉就牛(一份),雞肉,魚
碳水會食南瓜,粟米
包唔會出事
去唔到siu ping你咁高道行
我屋企想食大量菜 貪快真係用史記湯
修為未夠



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原帖由 100000volt 於 2019-7-16 08:50 AM 發表




去唔到siu ping你咁高道行
我屋企想食大量菜 貪快真係用史記湯
修為未夠
所以除左我老公同教練,唔會有人鍾意同我食飯😭



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