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有無人試過d 真係work既減肥方法? 唔想食d會反彈既藥


熱賣及精選
試過食一隻代餐 減左15KG 無後彈 而家都keep住食


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邊款呀?


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PM我 廢事係度講名


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食酵素,改變左我飲食習慣,瘦左~


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最近用咗一個program係個半月減咗十多磅


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原帖由 s40853675 於 2019-7-3 03:52 PM 發表

有無人試過d 真係work既減肥方法? 唔想食d會反彈既藥
有2種靠自己的方法
1.食少油,少糖,少份量
2.每天跑步30~40分鐘
双管齊下,我6個月瘦了15kgs.



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纖維減肥藥+瘦身果凍,2個月減左個肚腩同胃腩,大脾都幼左,但重量冇變,近呢兩個星期每星期做兩晚運動減左4磅。
其間有間中著閃電瘦身褲同盡量早食晚餐,其間有食放題



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飲食加運動,勤練core


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原帖由 台灣清涼的羊羊 於 2019-7-4 04:15 PM 發表

纖維減肥藥+瘦身果凍,2個月減左個肚腩同胃腩,大脾都幼左,但重量冇變,近呢兩個星期每星期做兩晚運動減左4磅。
其間有間中著閃電瘦身褲同盡量早食晚餐,其間有食放題 ...
可以講系咩牌子藥嗎



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屋企煮嘅餸菜自己分開白烚走油、盬、糖,可加少許蠔油,戒粉面飯,一個月瘦左9kg


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冇試過呢,之不過呢個仲系要多注意嘅吧


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