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有效減肚腩方法

本主題由 黑莎.奧麗卡 於 2019-6-17 06:24 PM 移動

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本人因肚腩日漸增長,希望大家給小弟意見如何減肚腩方法。但是有一個難題就是本人在於18年12月做咗小腸氣手術到至今傷口內外還有痛,所以不能做帶氧運動,而度至現在肚腩成機長大,希望大家給意見。謝謝


熱賣及精選
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如果你做唔到激烈既運動, 你可以試下行路
日行一萬步
好多係公園行既人, 都係話行幾個月肚腩就無左



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控制食量,多加运动


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力求世界完美!
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原帖由 tonytony332000 於 2019-6-17 11:56 AM 發表

本人因肚腩日漸增長,希望大家給小弟意見如何減肚腩方法。但是有一個難題就是本人在於18年12月做咗小腸氣手術到至今傷口內外還有痛,所以不能做帶氧運動,而度至現在肚腩成機長大,希望大家給意見。謝謝 ...
飲食可以



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飲食+運動


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原帖由 卡卡的瘦身日記 於 2019-6-17 10:54 PM 發表

如果你做唔到激烈既運動, 你可以試下行路
日行一萬步
好多係公園行既人, 都係話行幾個月肚腩就無左
首先呢,日行一萬步係冇科學根據,其次呢,我日日都行萬幾步,但個腩都係繼續脹,可見...............樓主不如試下由飲食入手!



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