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外遊期間如何keep fit?

本主題由 黑莎.奧麗卡 於 2019-5-30 04:33 PM 移動

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各位師兄,如去旅行一排,約2至3星期左右,點樣keep fit好,譬如在酒店房做肌力訓練定食少D等等,因外遊都唔會去跑步,因小弟現在減肥進行中,有D成績仔,撞正下月中去外遊好頭痕。


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引用:
原帖由 (YAT) 於 2019-5-30 03:05 PM 發表


我有朋友專登買條TRX去旅行時玩
我諗住跳繩頂住先。



引用:
原帖由 tomickwan 於 2019-5-30 03:11 PM 發表

旅行時去跑步常識吧。
早半個鍾起身去晨跑,可以欣賞下風土人情。
謝謝回覆。



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