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本主題由 黑莎.奧麗卡 於 2019-5-30 04:33 PM 移動
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原帖由 kaishunt 於 2019-5-30 02:44 PM 發表

各位師兄,如去旅行一排,約2至3星期左右,點樣keep fit好,譬如在酒店房做肌力訓練定食少D等等,因外遊都唔會去跑步,因小弟現在減肥進行中,有D成績仔,撞正下月中去外遊好頭痕。 ...
話明旅「行」,梗係行多啲,我試過去北京住左廿幾日冇乜戒口,但因為每日都盡可能行,返香港瘦左五磅,我係易肥底但當時仲年青新陳代謝快啲,而啱啱呢個聖誕去左大阪十日,都係採用同樣原則,你知美食多好難戒口,但呢十日一磅都冇肥過皆因每日都行到三萬幾步!



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