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挑戰10日雞蛋減肥餐

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上網見到個減肥餐,聲稱10日減10 kg,太誇張,減到4kg我都心滿意足,等我試一試報告俾大家知有冇用!

早餐:三隻水煮蛋+一杯綠茶
午餐:一個蘋果+三隻水煮蛋+一杯綠茶
下午茶:一個蘋果+一杯綠茶
晚餐:一碗麥皮
睡前1小時:一杯綠茶
 
昨天是第一日,唔會肚餓,不過口痕要忍口,唔可以食立雜野!

Day 1: 123.6 lbs
Day 2: 122.8 lbs

明天再update大家!



熱賣及精選
咁都捱得過,無嘢再難到你了


樓主,咁減好唔健康。我見過一個係早餐2蛋加一杯黑咖啡,其他餐正常食。我覺得要試,不如呢個。


將蛋變做其他蛋白質已經得啦。唔駛咁極端食咁多蛋,唔頂得幾耐的。


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引用:
原帖由 Kuromi88 於 2019-3-14 12:54 PM 發表

上網見到個減肥餐,聲稱10日減10 kg,太誇張,減到4kg我都心滿意足,等我試一試報告俾大家知有冇用!

早餐:三隻水煮蛋+一杯綠茶
午餐:一個蘋果+三隻水煮蛋+一杯綠茶
下午茶:一個蘋果+一杯綠茶
晚餐:一碗麥皮
睡前1小時:一杯綠茶
 
昨天是第一日,唔會肚餓,不過口痕要忍口,唔可以食立雜野!

Day 1: 123.6 lbs
Day 2: 122.8 lbs

...
day 3: 122.6



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引用:
原帖由 Jo師姐 於 2019-3-15 08:30 AM 發表

將蛋變做其他蛋白質已經得啦。唔駛咁極端食咁多蛋,唔頂得幾耐的。
我都知道!所以預最多10日!



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引用:
原帖由 i40 於 2019-3-14 11:27 PM 發表

樓主,咁減好唔健康。我見過一個係早餐2蛋加一杯黑咖啡,其他餐正常食。我覺得要試,不如呢個。
謝謝!都可以試吓!不過遲多幾日先!



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吾覺見暈?我試過早餐麥皮,其他二餐食菜,晚上飽步一個鐘,一星期輕左10磅,不過第五日開始見腳浮,所以捱吾到落去,之後當然肥返😖


引用:
原帖由 Goodhealth2019 於 2019-3-16 09:22 AM 發表

吾覺見暈?我試過早餐麥皮,其他二餐食菜,晚上飽步一個鐘,一星期輕左10磅,不過第五日開始見腳浮,所以捱吾到落去,之後當然肥返😖
你好勁呀!我冇嘜郁動,所以冇暈。最多臨瞓前有D肚餓。



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引用:
原帖由 Kuromi88 於 2019-3-14 12:54 PM 發表

上網見到個減肥餐,聲稱10日減10 kg,太誇張,減到4kg我都心滿意足,等我試一試報告俾大家知有冇用!

早餐:三隻水煮蛋+一杯綠茶
午餐:一個蘋果+三隻水煮蛋+一杯綠茶
下午茶:一個蘋果+一杯綠茶
晚餐:一碗麥皮
睡前1小時:一杯綠茶
 
昨天是第一日,唔會肚餓,不過口痕要忍口,唔可以食立雜野!

Day 1: 123.6 lbs
Day 2: 122.8 lbs

...
Day 4: 122



關咩雞蛋事,食咁少熱量又冇carbs,點會唔瘦


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引用:
原帖由 Kuromi88 於 2019-3-16 10:42 AM 發表



Day 4: 122
Day 5: 121.6



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你咁食,留意返經期呀。。。
試過類似方法,亂曬



搵唔到WI-FI 點返工見客

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