• 瀏覽: 8,566
  • 回覆: 1
[隱藏]
佢無話比你知你鼻鼾聲都好大,當你知道事實後,你就會包容佢,之後就訓到。

另外可每日用舌尖頂上顎,訓練舌底肌肉,可減輕鼻鼾聲。



熱賣及精選
引用:
原帖由 留金對月 於 2019-2-16 07:32 AM 發表




有效嗎?
瑜珈導師敎的,理論上係得嘅。

鼻鼾聲係由於瞓覺時舌底肌肉鬆弛阻礙呼吸道引致的聲嚮,舌底肌肉運動令肌肉收緊,好似做腰部運動收大肚腩一樣。



[按此隱藏 Google 建議的相符內容]