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老婆鼻鼾好大,訓唔到………

[隱藏]
佢無話比你知你鼻鼾聲都好大,當你知道事實後,你就會包容佢,之後就訓到。

另外可每日用舌尖頂上顎,訓練舌底肌肉,可減輕鼻鼾聲。



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引用:
原帖由 留金對月 於 2019-2-16 07:32 AM 發表




有效嗎?
瑜珈導師敎的,理論上係得嘅。

鼻鼾聲係由於瞓覺時舌底肌肉鬆弛阻礙呼吸道引致的聲嚮,舌底肌肉運動令肌肉收緊,好似做腰部運動收大肚腩一樣。







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