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熊BB keep fit 逸記 #11

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引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2018-11-29 04:57 PM 發表




自從要開工😂就開始懶
又要開工又要減肥真係好辛苦



熱賣及精選
引用:
原帖由 豬仔乜 於 2018-11-29 03:30 PM 發表


我N 年前頸痛到訓唔著, 激痛睇左幾次跌打都無用, 一換枕頭就無事
Me 2 我仲成日頭痛
自從換咗枕頭就冇事
所以一見減價就大量入貨




引用:
原帖由 某1個 於 2018-11-29 03:38 PM 發表




我以前側瞓, 但個膊整親要平瞓, 不停換枕頭, 依用有好多個枕頭, 唔岩枕頭嘅变哂 long 脚用!!
我唔記得起邊睇, 有人話唔用枕頭更好, 我試過ㄧ次, 頂唔住!! ...
可以買側睡寶2邊硬中間軟
超好瞓我用緊



引用:
原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 05:09 PM 發表


你操肌的話,食果方面有冇特別講究㗎?我都想增肌,但食同操都冇乜研究,所以冇乜進展
多數都係蒸、水煮嘅多,我小食肉,多係河鮮,蔬菜水果,小鹽小糖,多飲水
早、午、tea、晚餐,盡量830後唔食野
做運動前一定拉筋



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引用:
原帖由 豬仔乜 於 2018-11-29 03:40 PM 發表


我依家條頸都係緊,按摩師都叫我唔好用枕頭
未試
側睡不能無枕頭



引用:
原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 04:33 PM 發表


我次次食完buffet 第二日照磅
我2個月前也是



引用:
原帖由 alexlovesuki 於 2018-11-29 04:56 PM 發表



睇中醫,針灸治療,對痛症效果好!
外國針灸難搵



引用:
原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 05:12 PM 發表


又要開工又要減肥真係好辛苦
都要重新安排時間



引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2018-11-29 05:14 PM 發表




Me 2 我仲成日頭痛
自從換咗枕頭就冇事
所以一見減價就大量入貨

你d 枕頭量嚇c 人 其實我要換枕頭啦, 未睇岩唔買住

可能真係要墊下毛巾試下先



[隱藏]
引用:
原帖由 豬仔乜 於 2018-11-29 05:44 PM 發表


你d 枕頭量嚇c 人 其實我要換枕頭啦, 未睇岩唔買住

可能真係要墊下毛巾試下先
因胃都用同款枕頭
叔叔是否側睡?



引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2018-11-29 05:46 PM 發表




因胃都用同款枕頭
叔叔是否側睡?
反來覆去左轉右轉甘訓 最易訓著既姿勢係平睡



引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2018-11-29 05:19 PM 發表




側睡不能無枕頭
有有因為側睡而壓到手痺同鎖骨位痛?



引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2018-11-29 05:21 PM 發表




外國針灸難搵
而且貴,亦好多限制!

係香港搵,易D~



回覆 引用 TOP

引用:
原帖由 涼涼愛胃胃 於 2018-11-29 04:56 PM 發表




心中有數
所以吾想上😂😂



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引用:
原帖由 Cass_away 於 2018-11-29 05:19 PM 發表


多數都係蒸、水煮嘅多,我小食肉,多係河鮮,蔬菜水果,小鹽小糖,多飲水
早、午、tea、晚餐,盡量830後唔食野
做運動前一定拉筋
好健康
有冇check過fat rate呀?



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