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熊BB keep fit 逸記 #11

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原帖由 yeeki_ab 於 2018-11-29 11:20 AM 發表




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呢幾日做臨時OL
我著2件長袖, 你著背心



熱賣及精選
引用:
原帖由 yeeki_ab 於 2018-11-29 10:46 AM 發表



早晨
咁正嘅景,份早餐有無特別好味?



引用:
原帖由 某1個 於 2018-11-29 09:53 AM 發表




你有時間去做穴位(經胳)按摩係好好㗎, 有人幫你推好過自己郁!!
某某,@psplayer @涼涼愛胃胃  
靓Sis們,想請教你哋,有無乜嘢網站或者片,係提供齊全嘅拉筋動作?依家無重訓,唯有玩拉筋only
謝謝



引用:
原帖由 selinaaab 於 2018-11-29 11:35 AM 發表



我著2件長袖, 你著背心
我試過著長袖,未出門已要換過



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原帖由 enidsyl 於 2018-11-29 11:36 AM 發表


咁正嘅景,份早餐有無特別好味?
仲好飽



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引用:
原帖由 enidsyl 於 2018-11-29 11:39 AM 發表


某某,@psplayer @涼涼愛胃胃  
靓Sis們,想請教你哋,有無乜嘢網站或者片,係提供齊全嘅拉筋動作?依家無重訓,唯有玩拉筋only
謝謝 ...
你唔係去試ㄧ兩堂運動物理治療師先咩??
聽話啦: 你真係唔可以自己亂嚟㗎!!



引用:
原帖由 某1個 於 2018-11-29 12:24 PM 發表




你唔係去試ㄧ兩堂運動物理治療師先咩??
聽話啦: 你真係唔可以自己亂嚟㗎!!
佢要過咗下星期,唔知係咪放假。我頸膊又拿住,想話暫時拉住筋先。
前兩日有個朋友話我情況可以試睇一種叫osteopath嘅,我長知識了,第一次聽。
依家好似神農嚐百草咁,暈



引用:
原帖由 enidsyl 於 2018-11-29 12:32 PM 發表


佢要過咗下星期,唔知係咪放假。我頸膊又拿住,想話暫時拉住筋先。
前兩日有個朋友話我情況可以試睇一種叫osteopath嘅,我長知識了,第一次聽。
依家好似神農嚐百草咁,暈 ...
你試下最簡單的方法: 用大毛巾接起小小當枕頭用!! ... 好多時候頸痛起因係枕頭!!



引用:
原帖由 enidsyl 於 2018-11-29 11:39 AM 發表


某某,@psplayer  @涼涼愛胃胃   
靓Sis們,想請教你哋,有無乜嘢網站或者片,係提供齊全嘅拉筋動作?依家無重訓,唯有玩拉筋only
謝謝 ...
我平時無睇開拉筋網站/片的, 幫唔到你



...1231/20000

健康就是財富!

找到你的心之所安了嗎?

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原帖由 某1個 於 2018-11-29 12:50 PM 發表




你試下最簡單的方法: 用大毛巾接起小小當枕頭用!! ... 好多時候頸痛起因係枕頭!!
即係唔用原本個枕頭,改用毛巾訓,試下?



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原帖由 某1個 於 2018-11-29 10:02 AM 發表

@icetealady
你冇跑定跑少左??
我冇跑4 weeks, 只係上瑜珈, so far ok!! 我 fat rate 視乎有冇排毒,時高時低㗎(上落1-2%)
我跑少左,最近一星期冇跑,體脂又標返知31%🙈



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原帖由 某1個 於 2018-11-29 09:53 AM 發表




你有時間去做穴位(經胳)按摩係好好㗎, 有人幫你推好過自己郁!!
我都係要針灸,針完好好瞓~

按仲未揾啱心水~



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引用:
原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 09:33 AM 發表

熊舖第十一間分店開張lu

分享一下減肥成果,左圖為減肥一個月,肥腩強勁中及右圖為減肥成功達標lu
9054611

究竟食咗D咩可以瘦呀?Sorry,本熊冇減肥產品推介,冇營養師推介,冇捷徑推介,減肥只有一條路,就係管好把口同多做運動,人人都可以做到㗎

又介紹少少自己背景
身高159 ...
要減肥有恆心真係好重要,我依家都堅持緊做運動



引用:
原帖由 enidsyl 於 2018-11-29 11:39 AM 發表


某某,@psplayer @涼涼愛胃胃  
靓Sis們,想請教你哋,有無乜嘢網站或者片,係提供齊全嘅拉筋動作?依家無重訓,唯有玩拉筋only
謝謝 ...
只做拉筋的原因?無追帖不知乜事



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原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 09:33 AM 發表

熊舖第十一間分店開張lu

分享一下減肥成果,左圖為減肥一個月,肥腩強勁中及右圖為減肥成功達標lu



堅持係減肥成功要訣,努力一定會有回報,加油 ...
原來開咗新鋪



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