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原帖由 涼涼愛胃胃 於 2018-11-29 03:12 PM 發表




😂胃胃問我做乜無早餐前上磅
😂我話又無運動點會減到肥
我日日keep住做紀錄,肥咗重咗照磅



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原帖由 alexlovesuki 於 2018-11-29 04:02 PM 發表



上磅要勇氣~😂
我次次食完buffet 第二日照磅



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原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 04:29 PM 發表


加油,我地呢度好多運動狂熱分子,可以互相鼓勵

我通常上午游水,夜晚做HIIT



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原帖由 Cass_away 於 2018-11-29 04:37 PM 發表



我通常上午游水,夜晚做HIIT
好勤力呀有冇目標減幾多呀?



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原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 04:29 PM 發表


加油,我地呢度好多運動狂熱分子,可以互相鼓勵
運動狂熱分子,多數來自火星的!! 是你嗎??



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原帖由 某1個 於 2018-11-29 04:39 PM 發表




運動狂熱分子,多數來自火星的!! 是你嗎??
我仲係地球人



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原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 04:33 PM 發表


我次次食完buffet 第二日照磅
你夠勇敢😂



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原帖由 alexlovesuki 於 2018-11-29 04:40 PM 發表



你夠勇敢😂
我次次都諗住唔磅,但第二朝又會拎個磅入廁所



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原帖由 enidsyl 於 2018-11-29 03:21 PM 發表


頸膊出咗啲事,搞到頭痛,次次重訓就痛。依家停咗重訓,無乜嘢運動搞作,諗住拉下筋,啲筋耐無拉,好硬。
我喺健版開咗個帖講得比較清楚。
明白保重呀!
醫生點講?



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原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 04:38 PM 發表


好勤力呀有冇目標減幾多呀?
我比較想修返firm啲同操肌,磅數冇點特別研究
我而加121lb 156cm



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原帖由 某1個 於 2018-11-29 03:32 PM 發表




過完聖誕/舊曆新年先復操咯, 你減唔減都得嘅, 係要控制內脂姐!!!
依家唯有邊行邊㩒手機好過坐係到唔郁



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原帖由 涼涼愛胃胃 於 2018-11-29 04:54 PM 發表




明白保重呀!
醫生點講?
睇中醫,針灸治療,對痛症效果好!



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原帖由 alexlovesuki 於 2018-11-29 04:02 PM 發表



上磅要勇氣~😂
心中有數



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原帖由 crazybearbb 於 2018-11-29 04:32 PM 發表


我日日keep住做紀錄,肥咗重咗照磅
自從要開工😂就開始懶



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原帖由 Cass_away 於 2018-11-29 04:55 PM 發表


我比較想修返firm啲同操肌,磅數冇點特別研究
我而加121lb 156cm
你操肌的話,食果方面有冇特別講究㗎?我都想增肌,但食同操都冇乜研究,所以冇乜進展



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